untitled

Berikut ini adalah manfaat dari olahraga renang, kecuali ...

• Menambah beban tubuh

• Menambah tinggi badan

• Menguatkan otot-otot

• Melatih pernafasan

Pakaian renang dianjurkan berbahan ....

• Karet

• Sutra

• polyester / nylon

• Woll

Salah satu perlengkapan yang tidak boleh digunakan saat perlombaan renang yaitu ...

• Kacamata renang

• topi renang

• Baju renang

• Fins / kaki katak

Persatuan olahraga renang Indonesia dinamakan ...

• Persija

• PRSI

• PBVSI

• PSSI

Penggunaan kacamata renang dengan tujuan ...

• agar mata tidak silau

• memaksimalkan gerakan tangan

• mencegah alergi kulit

• mencegah iritasi mata

Agar tidak kram, sebaiknya sebelum berenang kita harus ...

• pemanasan

• makan yang banyak

• minum air putih

• istirahat

Berikut ini adalah nama gaya renang, kecuali ...

• gaya katak

• gaya kepiting

• gaya punggung

• gaya kupu-kupu

Untuk keselamatan di air, sebaiknya yang belum bisa berenang tidak boleh berenang di ...

• tempat yang dangkal

• tempat yang dalam

• kolam arus

• tempat yang curam

Berlatih olahraga renang sebaiknya dilakukan di ...

• pantai

• laut

• sungai

• kolam renang

Manfaat berjemur di pagi hari adalah untuk mendapat sinar matahari pagi yang baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi, karena sinar matahari pagi mengandung vitamin ...

• A

• B

• C

• D