Quiz Lari Estafet

Apa yang dimaksud dengan lari estafet?

• Lari jarak jauh

• Lari dengan rintangan

• Lari sambil membawa tongkat yang diberikan pada pelari berikutnya

• Lari sprint individu

Berapa jumlah pelari dalam satu tim lari estafet?

• 2 orang

• 3 orang

• 4 orang

• 5 orang

Berapakah panjang lintasan lari estafet 4 x 100 meter?

• 100 meter

• 200 meter

• 300 meter

• 400 meter

Apa nama alat yang digunakan dalam lari estafet?

• Tongkat

• Bola

• Kayu

• Gelang

Teknik perpindahan tongkat dalam lari estafet disebut:

• Handover

• Passing

• Switching

• Exchanging

Zona pergantian tongkat dalam lari estafet memiliki panjang:

• 10 meter

• 15 meter

• 20 meter

• 25 meter

Dalam lari estafet 4 x 100 meter, pelari pertama biasanya:

• Pelari tercepat

• Pelari dengan start yang baik

• Pelari dengan daya tahan terbaik

• Pelari dengan tinggi badan tertinggi

Teknik pemberian tongkat dari bawah ke atas disebut:

• Upsweep

• Downsweep

• Visual

• Non-visual

Pelari yang menerima tongkat sebaiknya melihat:

• Ke depan

• Ke belakang

• Ke samping

• Ke tongkat

Apa yang terjadi jika tongkat jatuh saat pergantian?

• Tim didiskualifikasi

• Pelari harus mengambil dan melanjutkan lari

• Tim mendapat penalti waktu

• Pelari dapat menggunakan tongkat cadangan