Cuidando da Vida: Quiz de Apoio

O que é o Setembro Amarelo?

• Uma campanha de prevenção ao suicídio

• Uma campanha de prevenção ao câncer

• Uma campanha de doação de sangue

• Uma campanha de conscientização sobre o meio ambiente

Qual é um dos principais objetivos do Setembro Amarelo?

• Incentivar a prática de esportes

• Promover a saúde mental e prevenir o suicídio

• Aumentar a arrecadação de alimentos

• Reduzir o consumo de energia elétrica

Qual é um sinal de alerta de que alguém pode estar pensando em suicídio?

• Mudança repentina de humor

• Aumento de atividades sociais

• Interesse súbito por novos hobbies

• Melhora repentina e inexplicável no humor

O que você deve fazer se perceber que um amigo está em crise e pode estar pensando em suicídio?

• Ignorar e esperar que passe

• Oferecer apoio e encorajá-lo a procurar ajuda profissional

• Criticar e dizer que é apenas uma fase

• Evitar falar sobre o assunto

Qual é uma maneira eficaz de pedir ajuda se você estiver se sentindo deprimido ou com pensamentos suicidas?

• Ficar em silêncio e não contar a ninguém

• Falar com um amigo ou familiar de confiança

• Isolar-se e evitar contato com outras pessoas

• Ignorar os sentimentos e continuar com a rotina

Qual é um recurso disponível para quem precisa de ajuda imediata em casos de crise emocional?

• Linha de apoio emocional

• Biblioteca pública

• Academia de ginástica

• Loja de conveniência

Qual é uma atitude que pode ajudar a prevenir o suicídio entre amigos e familiares?

• Demonstrar indiferença

• Estar disponível para ouvir e oferecer apoio

• Evitar falar sobre sentimentos

• Incentivar o isolamento

Qual é um mito comum sobre o suicídio?

• Falar sobre suicídio pode ajudar a prevenir

• Pessoas que falam sobre suicídio não vão realmente tentar

• Procurar ajuda é um sinal de força

• O suicídio pode ser prevenido

Qual é uma ação que você pode tomar se estiver preocupado com o bem-estar mental de um amigo?

• Ignorar os sinais e esperar que ele melhore sozinho

• Conversar abertamente e oferecer apoio

• Evitar o amigo para não piorar a situação

• Fazer piadas sobre a situação para aliviar a tensão

Qual é uma forma de cuidar da sua própria saúde mental?

• Praticar atividades físicas regularmente

• Evitar qualquer tipo de interação social

• Trabalhar sem pausas

• Ignorar os sentimentos negativos