السّعرات الحراريّة ومعدَّل الأيض الأساسيّ

الكالوري هي وحدة قياس الطاقة التي يحص عليها الإنسان من الغذاء.

• صح

• خطأ

ما هو معدل الأيض الأساسي؟

• كمية الطاقة المستخدمة أثناء الجري

• الطاقة التي يحتاجها جسمك أثناء الراحة للبقاء على قيد الحياة

• الطاقة المستخدمة أثناء النوم فقط

أي مما يلي يحتاج إلى كمية أكبر من الطاقة؟

• مشاهدة التلفاز يوم كامل

• الجري لمدة 45 دقيقة

عادةً الرجال يملكون معدل أيض أساسي أعلى من النساء

• صح

• خطأ

ماذا يحدث لمعدل الأيض الأساسي بالنسبة للكبار عندما يكبرون في السن؟

• يزيد

• ينقص

• يبقى كما هو