Gestión de emociones

Elije la mejor opción: Daniel ha perdido el bus para llegar temprano a la universidad. Lo que él debe hacer es...

• Desesperarse y gritarle a la persona más cercana a él.

• Apurar al conductor en el próximo bus en el que se suba. 

• Respirar y enviar un correo a quien corresponda mencionando que llegará tarde a clase.

Elije la mejor opción: Marta ha sacado una nota desaprobatoria en su trabajo de investigación. Lo que ella debe hacer es...

• Pensar cuáles han sido sus puntos de mejora y trabajarlos para realizar un mejor trabajo la siguiente vez. 

• Reclamar sin fundamento al profesor amenazándolo o insultándolo. 

• Ofrecerle un poco de dinero a su maestro para que pueda aprobar el trabajo.

Elije la mejor opción: Santiago perdió el partido de hoy. Lo que él debe hacer es...

• Culpar a todo el equipo por su ineficiencia en el juego. 

• Aceptar la situación y analizar cuáles son sus puntos de mejora para el próximo partido.

• Golpear al capitán del equipo contrario.

Elije la mejor opción: Beatriz tiene sobrecarga de trabajos académicos esta semana y necesita terminarlos lo más pronto posible. Lo que ella debe hacer es...

• Procurar terminar a tiempo los trabajos más urgentes. 

• Salir con sus amigos todo el fin de semana y no avanzar ningún pendiente. 

• Confiar que el profesor se olvide de la entrega de las actividades.

De acuerdo a lo presentado en el video y en las preguntas anteriores: ¿Consideras que existen formas no para la gestión de emociones de manera saludable? Describe al menos una.