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Authored by Edirley Souza

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é uma resposta fisiológica aguda ao exercício?

Aumento da densidade óssea

Frequência cardíaca elevada

Hipertrofia muscular

Diminuição da taxa metabólica de repouso

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual das seguintes é uma adaptação crônica nos músculos devido ao treinamento de resistência?

Aumento do armazenamento de glicogênio muscular

Diminuição da densidade capilar

Redução da densidade mitocondrial

Diminuição do tamanho das fibras musculares

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual mudança cardiovascular é comumente observada ao longo do tempo com o treinamento de resistência?

Diminuição do volume sistólico

Aumento da frequência cardíaca de repouso

Aumento do débito cardíaco

Diminuição do volume sanguíneo

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual adaptação neuromuscular é tipicamente vista com o treinamento de força?

Diminuição do recrutamento de unidades motoras

Aumento da inibição neural

Sincronização aprimorada das unidades motoras

Redução do recrutamento de fibras musculares

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual mudança metabólica ocorre com o treinamento aeróbico regular?

Diminuição da oxidação de gordura

Aumento da produção de lactato em repouso

Atividade enzimática oxidativa aprimorada

Redução da densidade mitocondrial

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual das seguintes é uma diferença chave entre adaptações de resistência e força?

O treinamento de resistência aumenta o tamanho muscular mais do que o treinamento de força

O treinamento de força melhora a densidade capilar mais do que o treinamento de resistência

O treinamento de resistência melhora a capacidade aeróbica, enquanto o treinamento de força aumenta a força muscular

Ambos os tipos de treinamento levam às mesmas adaptações cardiovasculares

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é uma resposta aguda do sistema respiratório durante o exercício?

Diminuição do volume corrente

Aumento da frequência respiratória

Redução da captação de oxigênio

Diminuição da ventilação

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