Amsiedad

¿Qué es la ansiedad?

• Un estado temporal de felicidad extrema.

• Una respuesta del cuerpo al estrés que incluye preocupación o miedo.

• Un trastorno que afecta únicamente a niños y adolescentes.

• Un estado en el que una persona no siente ninguna emoción.

¿Cuál de los siguientes NO es un síntoma común de la ansiedad?

• Sensación de nerviosismo o inquietud.

• Problemas para concentrarse.

• Fiebre alta y escalofríos.

• Aumento de la frecuencia cardíaca.

¿Cuál es una técnica común para reducir la ansiedad?

• Evitar cualquier situación que cause miedo o estrés.

• Beber grandes cantidades de café para mantenerse alerta.

• Respiración profunda y mindfulness.

• Ignorar los pensamientos ansiosos para que desaparezcan.

¿Cuál de los siguientes trastornos es un tipo de ansiedad?

• Trastorno de déficit de atención con hiperactividad (TDAH).

• Trastorno de pánico.

• Trastorno bipolar.

• Esquizofrenia.

¿Cuál de los siguientes NO es una causa común de ansiedad?

• Situaciones estresantes como exámenes o entrevistas laborales.

• Preocupaciones sobre la salud o seguridad.

• Dormir bien y mantener una rutina saludable.

• Factores genéticos o hereditarios.