Tahun 3 piramid makanan dan pemakan seimbang

Berapakah aras makanan yang terdapat pada piramid makanan?

• 1

• 2

• 3

• 4

Di laman web manakah kita dapat peroleh piramid makanan yang betul?

• Kementerian Pendidikan Malaysia

• Kementerian Kesihatan Malaysia

• Kementerian Sumber Manusia

• Kementerian Suka Rela

Berapakah gelas air kosong yang perlu diminum setiap hari?

• 1-3 gelas

• 4-6 gelas

• 6-8 gelas

• 9-12 gelas

Kelas makanan karbohidrat seperi nasi dan bijirin terletak pada aras paling bawah yang memerlukan sajian paling banyak.

• Betul

• Salah

Apakah fungsi utama piramid makanan dalam pemakanan seharian?

• Menunjukkan jenis makanan

• Menunjukkan jumlah kalori

• Menunjukkan cara memasak

• Menunjukkan waktu makan

Apakah jenis makanan yang seharusnya dimakan paling sedikit menurut piramid makanan?

• Sayur-sayuran

• Buah-buahan

• Protein

• Gula dan lemak

Apakah kepentingan mematuhi piramid makanan dalam diet harian?

• Untuk menurunkan berat badan

• Untuk memastikan keseimbangan nutrisi

• Untuk meningkatkan selera makan

• Untuk mengelakkan penyakit

Apakah kesan tabiat makan terlalu banyak lemak?

• Sembelit

• Obesiti

• Kencing Manis

• Darah tinggi

Apakah yang akan berlaku jikalau anda mengambil terlalu sedikit sayur-sayuran dalam pemakanan harian?

• Obesiti

• Darah tinggi

• Sembelit

• Gigi rosak

Amir makan sebanyak 8 sajian nasi dan 1 sajian ayam tanpa sayur setiap hari. Adakah Amir mengamalkan pemakanan yang seimbang?

• Ya

• Tidak