Alat Gerak dan Kesehatan Manusia

Apa yang dimaksud dengan alat gerak aktif?

• Sistem saraf

• Jaringan ikat

• Alat gerak aktif adalah otot.

• Tulang

Sebutkan contoh alat gerak pasif pada manusia!

• Otot dan ligamen

• Kulit dan rambut

• Tulang dan sendi

• Jantung dan paru-paru

Apa saja kelainan yang dapat terjadi pada tulang?

• Osteoporosis, Lordosis, skoliosis

• Infeksi tulang

• Kanker tulang

• Penyakit jantung

Bagaimana cara memelihara otot agar tetap sehat?

• Tidur kurang dari 5 jam setiap malam

• Konsumsi protein yang cukup, jaga hidrasi, dan cukup istirahat.

• Menghindari semua jenis makanan berprotein

• Hanya melakukan kardio tanpa latihan kekuatan

Sebutkan fungsi utama dari alat gerak pada manusia!

• Untuk menyimpan energi dalam tubuh terutama di siang hari

• Untuk mengatur suhu tubuh agar tetap stabil

• Untuk menghasilkan suara dan komunikasi

• Untuk pergerakan dan memberikan dukungan struktural.

Apa yang terjadi jika alat gerak pasif mengalami kerusakan?

• Alat gerak pasif yang rusak dapat meningkatkan kecepatan gerak.

• Dapat mengakibatkan kesulitan bergerak dan meningkatkan risiko cedera.

• Kerusakan alat gerak pasif tidak mempengaruhi kemampuan bergerak.

• Alat gerak pasif yang rusak akan berfungsi lebih baik jika selulu istirahat

Jelaskan perbedaan antara alat gerak aktif dan pasif!

• Alat gerak aktif hanya berfungsi sebagai penopang, sedangkan alat gerak pasif dapat bergerak sendiri.

• Alat gerak aktif menggunakan otot untuk bergerak, alat gerak pasif tidak dapat bergerak sendiri dan berfungsi sebagai penopang.

• Alat gerak aktif tidak memerlukan energi untuk bergerak, sedangkan alat gerak pasif bergerak dengan bantuan otot.

• Alat gerak aktif dan pasif keduanya menggunakan energi dari otot untuk bergerak.

Sebutkan satu contoh kelainan tulang dan dampaknya!

• Artritis

• Skoliosis

• Fraktur

• Osteoporosis

Mengapa penting untuk melakukan olahraga bagi otot?

• Olahraga dapat menyebabkan kerusakan otot permanen.

• Olahraga untuk menurunkan berat badan menghindari makan

• Olahraga untuk meningkatkan daya tahan, dan kesehatan otot.

• Olahraga tidak berpengaruh pada kesehatan otot.

Apa yang dapat dilakukan untuk mencegah kelainan pada alat gerak?

• Tidur lebih dari 12 jam setiap hari untuk membuang lemak yang menumpuk di badan

• Makan makanan cepat saji setiap hari agar badan menjadi sehat

• Menghindari semua bentuk olahraga yang dapat menciderai kita

• Melakukan aktivitas fisik teratur dan menjaga pola makan sehat.