PSHB PJOK KELAS 8 GANJIL

Permainan sepak bola dimainkan oleh 11 orang pemain, ada pemain yang diperbolihkan untuk bermain menggunakan seluruh anggota tubuh, pemain tersebut berposisi sebagai .....

• Penyerang

• Gelandang

• Back

• Penjaga gawang

Dalam bermain sepak bola Andi mengoper bola dengan operan datar menusur tanah ke teman satu tim. Melihat hasil operan tersebut Andi menendang menggunakan .....

• Kaki bagian dalam

• Kaki bagian luar

• Punggung Kaki

• Ujung Kaki

Ketika bola keluar lapangan dan bola terakir disentuh oleh tim yang bertahan dan melewati garis gawan. Maka dalam sepak bola regu penyerang mendapatkan tendangan …..

• Bebas

• Sudut/pojok

• Finalti

• Langsung

Dalam permainan bola basket, salah satu tim sedang melakukan penyerangan. Tim tersebut ingin mengumpan bola dari atas, tetapi sulit untuk dilakukan. Guna mengantisipasi hal tersebut, tim tersebut melakukan umpan bola pantul. Dalam permainan bola basket, melempar bola pantul dengan istilah .....

• Hook pass

• Chest pass

• Bounce pass

• Long pass

Operan ini umumnya sering digunakan oleh pemain-pemain yang memiliki postur tubuh tinggi, sehingga menyulitka lawan untuk menggapai bola yang sedang dioper tersebut. Operan tersebut disebut .....

• Chest pass

• Bounce pass

• Over head pass

• Hook pass

Dribble yang dilakukan dengan gerakan menggiring bola dengan cara memutar tubuh 360 derajat disebut .....

• Tinggi

• Rendah

• Spin

• Pivot

Salah satu posisi pemain bola voli yang memiliki keistimewaan dapat keluar masuk dalam pertandingan, namun tidak diijinkan untuk melakukan smash. Apabila bola ingin melewati daerah pertahanan lawan, maka dapat melakukan passing bawah maupun passing atas. Posisi tersebut dalam bola voli dinamakan ....

• Tosser

• Spiker

• Libiro

• Defender

Perhatikan bebrapa pernyataan berikut !

(1) Passing untuk memulai pertandingan voli

(2) Smash merupakan serangan permainan bola voli

(3) Menahan serangan bola voli dengan blocking

(4) Servis dilakukan di depan net

Dari beberapa pernyataan di atas yang benar ditunjukkan pada nomor …..

• (1) dan (2)

• (1) dan (4)

• (2) dan (3)

• (2) dan (4)

Tinggi net permainan bola voli untuk jarring atau net dalam olahraga bola voli mempunyai ukuran khusus yang telah ditetapkan. Dalam pertandingan resmi Internasional, ukuran standarnya sebagai berikut .....

• Tinggi net putra 2,24 M

• Tinggi net putri 2,42 M

• Tinggi net putra 2,43 M

• Tinggi net putri 2,44 M

Perhatikan macam-macam latihan berikut !

(1) Lakukan passing atas berulang kali dengan memantulkannya ke tembok. Perkenaan bola tepat pada telapak jari-jari tangan.

(2) Jari-jari tangan lemas, bukan berotot

(3) Bisa pilih bola basket untuk mlatihan, karena bola basket lebih berat dari pada bola voli, sehingga jari-jari akan lebih kuat

(4) Bisa lakukan push up dengan jari untuk menambah kekuatan jari

Latihan diatas adalah cara yang baik untuk menjadi …..

• Setter

• Hitters

• Libiro

• Spiker