T1: SOPORTE MUSICAL BASICO

¿Cuál es el objetivo principal de las actividades de acondicionamiento físico con soporte musical?

• Aumentar la fuerza muscular

• Mejorar la estética corporal

• Desarrollar habilidades coreográficas

• Mejorar el estado de salud

¿Qué componente NO es parte de la definición de actividades de acondicionamiento físico con soporte musical?

• Actividad física

• Acondicionamiento físico

• Soporte musical

• Entrenamiento individual

En los años 80, ¿quiénes eran la mayoría de los usuarios de gimnasios?

• Estudiantes universitarios

• Hombres que levantaban pesas

• Personas mayores

• Mujeres jóvenes

¿Cuál de las siguientes actividades se considera de acondicionamiento muscular y cardiovascular?

• Zumba

• Aerodance

• Pilates

• Ciclo indoor

¿Qué tipo de actividades se centran en el desarrollo de coreografías?

• Actividades cardiovasculares

• Actividades de acondicionamiento muscular

• Actividades de tipo coreográficas

• Actividades de control postural

¿Qué actividad combina movimientos de artes marciales y entrenamiento aeróbico?

• Body Combat

• Ciclo indoor

• GAP

• Body Pump

¿Cuál es el objetivo del calentamiento en una sesión de acondicionamiento físico?

• Aumentar la temperatura corporal

• Mejorar la flexibilidad

• Desarrollar fuerza

• Realizar estiramientos

¿Qué tipo de música se utiliza en las actividades de acondicionamiento físico con soporte musical?

• Música clásica

• Música de fondo

• Música sin ritmo

• Música con intencionalidad

¿Qué actividad se centra en el control mental y la alineación del cuerpo?

• Aerobic

• Body Pump

• Pilates

• Zumba

¿Cuál es una característica de las actividades de acondicionamiento físico con soporte musical?

• Se practican de forma individual

• No requieren instructor

• Son adaptables a diferentes niveles

• No utilizan música