PJOK 6 S2 HAL 027 PA 2

Perhatikan gerakan renang berikut !

(1) Push.

(2) Pull.

(3) Recovery.

(4) Pressure.

Gerakan yang merupakan gerakan lengan renang gaya dada ditunjukan pada nomor ....

• (1), (2), dan (3)

• (1), (2), dan (4)

• (2), (3), dan (4)

• (1), (2), (3), dan (4)

Perhatikan gerakan–gerakan berikut !

(1) Tungkai.

(2) Pengambilan napas.

(3) Lengan.

(4) Meluncur.

Urutan yang tepat dalam melakukan renang gaya dada adalah nomor .…

• (1), (2), (3), dan (4)

• (2), (3), (4), dan (1)

• (3), (4), (2), dan (1)

• (4), (1), (3), dan (2)

Perhatikan cara berikut !

(1) Memperbesar daya dorong.

(2) Menambah kekuatan kontiunitas.

(3) Mengurangi dan memperkecil hambatan.

(4) Memperbanyak kibasan lengan.

Hal yang harus dilakukan oleh seorang perenang untuk dapat berenang dengan cepat adalah .…

• (1) dan (2)

• (2) dan (4)

• (1) dan (3)

• (2) dan (3)

Udin berenang bersama temannya di kolam renang. Ketika Udin melihat temannya yang berenang dengan kepala di atas permukaan air. Udin menghampiri dan memberi arahan gerakan yang dilakukan kurang benar. Alasan yang tepat, mengapa ketika berenang kepala tidak boleh berada di atas permukaan air adalah .…

• Menambah kecepatan

• Supaya dapat melihat ke depan

• Menambah hambatan berenang

• Mudah mengatur napas

Perhatikan teknik berikut !

(1) Posisi badan.

(2) Gerakan kaki.

(3) Pernapasan.

(4) Gerak melompat.

Berdasarkan teknik di atas yang temasuk teknik renang gaya dada adalah .…

• (1), (2), dan (3)

• (1), (3), dan (4)

• (2), (3), dan (4)

• (1), (2), (3), dan (4)

Gerakan awal pada saat melakukan renang adalah ....

• Mengapung

• Meluncur

• Gerakan kaki

• Gerakan tangan

Kemiringan tempat start pada renang tidak boleh melebihi ... derajat.

• 10

• 15

• 20

• 25

Lebar setiap lintasan pada kolam renang yaitu ....

• 2,00 meter

• 2,15 meter

• 2,35 meter

• 2,50 meter

Posisi tubuh pada waktu melakukan renang gaya dada, yaitu ....

• Miring

• Berdiri

• Tengkurap

• Telentang

Renang termasuk dalam olahraga ....

• Air

• Permainan

• Bela diri

• Bermain-main