Recuperação paralela - 3º trimestre

É todo movimento que realizamos no dia a dia, envolve uma relação com a sociedade e com o ambiente no qual a pessoa está inserida. Pode estar presente no lazer, nas tarefas domésticas ou no deslocamento para a escola ou o trabalho. Esta é a definição de:

• exercício físico

• ginástica de condicionamento

• atividade física

• exercício aeróbico

Usam oxigênio como fonte principal de energia durante a realização do exercício. Esses exercícios são realizados por períodos longos, ajudando a melhorar a resistência física e a queimar calorias:

• exercícios anaeróbicos

• ginástica laboral

• ginástica higienista

• exercícios aeróbicos

Não usam oxigênio como principal fonte de energia, mas a reserva presente nos músculos. Esses exercícios duram pouco tempo e ajudam a aumentar a força e a potência dos músculos. É a definição de:

• exercícios anaeróbicos

• exercícios ergométricos

• exercícios de flexibilidade

• exercícios aeróbicos

É a atividade física planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio:

• aptidão física

• maratona

• exrcício físico

• ginástica localizada

Qual alternativa abaixo apresenta um benefício da prática regular de exercícios físicos?

• Reduz a flexibilidade muscular

• Aumenta a disposição e a energia para as tarefas diárias

• Aumenta o cansaço muscular

• Aumenta o risco de doenças cardíacas

São exemplos de exercícios aeróbicos:

• musculação e saltos

• corrida de velocidade e rugby

• nadar e andar de bicicleta

• nenhuma alternativa está correta

São exemplos de exercícios anaeróbicos:

• dança e remo

• exercícios de explosão e levantamento de peso

• natação e caminhada

• nenhuma alternativa está correta

Qual alternativa abaixo NÃO apresenta um benefíco da prática regular de exercício físico?

• melhora a qualidade de sono

• aumenta o risco de desenvolver doenças crônicas relacionadas ao sedentarismo

• auxilia no processo de emagrecimento

• faz bem à saúde mental

No filme "Boleiros - Era uma vez o futebol", como era o nome do árbitro que aceitou suborno para beneficiar um time de futebol?

• Vírgilio Vargas

• Carlos Paiva

• Virgílio Paiva

• Carlos Vargas

No filme "'Boleiros - Era uma vez o futebol", no episódio sobre escolinhas de futebol, qual era o nome do menino que foi apresentado pela mãe ao treinador Otávio?

• Enzo

• Erick

• Élio

• Éverton