Pre test "Mente en Caos: Desenreda el Estrés"

¿Qué es el estrés?

• El estrés es una forma de meditación.
• El estrés es un tipo de ejercicio físico.
• El estrés es un estado de felicidad y calma.
• El estrés es un estado de preocupación generado por una situación difícil.

¿El estrés en el trabajo es causado por la monotonía?

• Verdadero

• Falso

¿Cuáles son algunos síntomas comunes del estrés?

• Aumento de energía y felicidad.

• Dolor de cabeza y fatiga.

• Mejora en la concentración.

• Menor irritabilidad

¿Qué técnicas se pueden utilizar para manejar el estrés?

• Ver televisión y comer en exceso.

• Ignorar el problema.

• Ejercicio y meditación.

• Hablar con amigos y familiares.

Seleccione algunas de las causas del estrés laboral

• Demasiada carga de trabajo

• Trabajo no remunerado

• Condiciones laborales insatisfactorias

• Trabajar a alta velocidad