Quiz sobre Sueño e Insomnio

¿Cuál es la función principal del sueño?

• Ninguna

• Tener pilas para el día siguiente.

• Descansar.

• Procesar y consolidar la información aprendida durante el día, reparar tejidos y fortalecer el sistema inmunológico

¿Cuántas horas duermen en promedio los bebés al día?

• 18 horas

• 12 horas

• 14 horas

• 16 horas

¿Qué tipo de sueño se convierte en la fase REM?

• Sueño tranquilo

• Sueño superficial

• Sueño activo

• Sueño profundo

¿Qué ocurre durante la fase REM?

• Sueño profundo

• Sueño sin sueños

• Respiración regular

• Movimientos oculares rápidos

¿Qué porcentaje de tiempo de sueño ocupa el 'sueño activo' a las 33 semanas de gestación?

• 60%

• 70%

• 80%

• 90%

¿Cuál es una de las consecuencias de la privación de sueño en bebés?

• Desarrollo de patologías del sueño

• Aumento de la actividad física

• Mejora del comportamiento

• Aumento de peso

¿Qué trastorno se caracteriza por la dificultad para conciliar el sueño de forma autónoma?

• Insomnio infantil

• Sonambulismo

• Terrores nocturnos

• Apnea del sueño

¿Qué tipo de alteraciones son las disomnias?

• Despertares nocturnos

• Dificultades para iniciar o mantener el sueño

• Fenómenos físicos durante el sueño

• Sueños vívidos

¿A qué edad los niños suelen dejar de necesitar siesta durante el día?

• 2 años

• 3 años

• 5 años

• 4 años

¿Qué se caracteriza por la obstrucción de la vía aérea durante el sueño?

• Sonambulismo

• Apnea/hipopnea del sueño

• Pesadillas

• Insomnio