Қоректену туралы білімдеріңізді тексеріңіз

Қоректік заттар қандай топтарға бөлінеді?

• Макроэлементтер, микроэлементтер, органикалық заттар

• Токсиндер, қалдықтар, газдар

• Көмірсулар, майлар, ақуыздар

• Витаминдер, минералдар, су

Адам ағзасындағы энергия алмасуының негізгі кезеңдері қандай?

• Тасымалдау, Синтез, Энергияның шығару

• Энергияның пайдалану, Қоректену, Энергияның жою

• Тасымалдау, Метаболизм, Энергияның пайдалану, Энергияның сақтау

• Метаболизм, Тотығу, Энергияның бөліну

Тамақтану түрлері неше түрлі?

• Тамақтану түрлері бес түрлі: вегетариандық, вегандық, ет жейтін, теңіз өнімдері, фастфуд.

• Тамақтану түрлері тек бір ғана: ет жейтін.

• Тамақтану түрлері тек екі: вегетариандық және вегандық.

• Тамақтану түрлері бірнеше түрлі, бірақ негізгі үш түрі: вегетариандық, вегандық, ет жейтін.

Ас қорыту жүйесінің негізгі мүшелері қандай?

• Жүйке жүйесінің бөліктері

• Тыныс алу мүшелері

• Ауыз, өңеш, асқазан, ішек, бауыр, ұйқы безі, өт қабы.

• Зәр шығару жүйесі

Витаминдер мен минералдардың рөлі неде?

• Витаминдер мен минералдар тек косметикалық мақсатта қолданылады.

• Витаминдер мен минералдар тек энергия береді.

• Олар ағзаның жұмысын нашарлатады.

• Витаминдер мен минералдар ағза үшін маңызды қоректік заттар болып табылады.

Тамақтану гигиенасы дегеніміз не?

• Тамақтану гигиенасы - тек тамақ өнімдерінің дәмін жақсарту.

• Тамақтану гигиенасы - тек тамақтану мәдениеті.

• Тамақтану гигиенасы - денсаулықты сақтау үшін тамақ өнімдерін дұрыс пайдалану мен сақтау ережелері.

• Тамақтану гигиенасы - денсаулықты сақтау үшін тек спортпен айналысу.

Көмірсулардың ағзадағы рөлі қандай?

• Көмірсулар энергия көзі және метаболизм процестерінде маңызды.

• Көмірсулар тек витаминдер мен минералдарды тасымалдайды.

• Көмірсулар тек құрылыс материалы болып табылады.

• Көмірсулар ағзада тек майларды сақтау үшін қажет.

Протеиндер мен майлардың айырмашылығы неде?

• Протеиндер аминқышқылдарынан, ал майлар глицерин мен май қышқылдарынан тұрады.

• Протеиндер тек көмірсулардан тұрады.

• Протеиндер мен майлар бірдей химиялық құрылымға ие.

• Майлар тек аминқышқылдарынан құралған.

Ас қорыту процесі қалай жүреді?

• Ас қорыту процесі тек ауызда аяқталады.

• Ас қорыту процесі тек ішектерде жүреді.

• Ас қорыту процесі тек асқазанда жүреді.

• Ас қорыту процесі ауыздан басталып, асқазанда және ішектерде жүреді.

Витаминдердің жетіспеушілігі қандай ауруларға әкелуі мүмкін?

• Стоматит, экзема, астма

• Цинга, остеомаляция, анемия, көру қабілетінің нашарлауы.

• Депрессия, шизофрения, диабет

• Грипп, суық тию, аллергия