Health, FItness & Sports

Apakah itu penyakit diabetes?

• kemerosotan fungsi jantung akibat aliran darah yang tidak mencukupi ke jantung

• satu keadaan di mana tahap gula di dalam darah adalah tinggi daripada biasa

• kemerosotan berkaitan dengan masa fungsi fisiologi yang diperlukan untuk kelangsungan hidup dan pembiakan

• keadaan dimana tekanan darah dalam arteri meningkat melebihi tahap normal

Yang manakah merupakan salah satu elemen kecergasan fizikal berdasarkan lakuan motor?

• Daya tahan otot

• Kekuatan Otot

• Masa reaksi

• Komposisi Badan

"Keupayaan memindahkan tenaga kepada daya eksposif".

Pernyataan diatas merujuk kepada definisi ................................

• Ketangkasan

• Kuasa

• Kelajuan

• Imbangan

Komposisi badan, Daya tahan kardiovaskular, fleksibiliti, kekuatan otot dan daya tahan otot merupakan komponen bagi .............................

• Kecergasan fizikal berasaskan kesihatan

• Kecergasan fizikal berasaskan lakuan motor

Meningkatkan suhu badan dan otot utama dengan cara luaran. Berikut merupakan definisi untuk jenis pemanasan badan secara (a)  

Apakah komponen kecergasan yang diuji melalui gambar rajah tersebut?

• Imbangan

• Komposisi badan

• Kelajuan

• Ketangkasan

Nyatakan ujian lain selain daripada "Bleep test", yang digunakan untuk menilai komponen daya tahan kardiovaskular dalam kecergasan fizikal.

(a)  

Hipertensi dikenali sebagai

• Kegagalan buah pinggang

• Sakit Jantung

• Kencing manis

• Tekanan darah tinggi

Pilih kenyataan yang benar tentang prinsip tambah bebanan?

• Latihan dilakukan secara berterusan dan beban latihan ditingkatkan secara progresif

• Sekiranya latihan tidak dilakukan secara berterusan, prestasi atlet akan menurun

Komposisi badan boleh diukur menggunakan

• pembaris

• tali dan pembaris

• angkup kaliper

• pita pengukur