Cyfrowy dobrostan, zdrowie psychiczne

Projektanci mediów społecznościowych tworzą je tak, aby jak najbardziej angażowały użytkownika. Strony główne portali społecznościowych wydają się nie mieć końca. Cały czas czeka na nas kolejny filmik, post czy zdjęcie. Dla naszego mózgu jest to bardzo przyjemne, ale może być uzależniające. Jak nazywa się hormon, związany z układem nagrody w naszym mózgu?

• Serotonina

• Dopamina

• Kortyzol

• Sernik

Częste i nerwowe sprawdzanie smartfona wiążę się ze zjawiskiem określanym jako “FOMO”, czyli strachem, że coś nas ominie. Przeciwieństwem “FOMO” jest “JOMO”. Od czego jest skrót “JOMO”?

• Just One More Option

• Journey Of Mindful Optimism

• Jestem Opuchniętym Muzycznym Okrętem

• Joy of Missing Out

Na czym polega równowaga cyfrowa? Wybierz poprawną odpowiedź.

• Na usunięciu aplikacji wszystkich mediów społecznościowych

• Na umiejętności trzymania telefonu, tabletu i laptopa w jednej ręce

• Na zachowaniu balansu między korzystaniem z nowych mediów a angażowaniem się w swoim życiu w aktywności poza siecią

• Na jednoczesnym graniu w grę komputerową i rozmawianiu przez telefon

Jak często w ciągu dnia przeciętnie sięgamy po smartfon?

• 2 617 razy

• 565 razy

• 420 razy

• 180 razy

• 1 425

Kiedy schylamy głowę pod kątem 60 stopni, aby patrzeć na nasze telefony, nacisk na naszą szyję może być równy:

• wadze 1-litrowej butelki wody

• wadze ośmioletniego dziecka

• podwójnej wadze naszego ciała

• wadze naszej głowy