Apa yang dimaksud dengan kesehatan jasmani?

Kesehatan jasmani adalah kondisi fisik yang baik dan kemampuan tubuh untuk berfungsi secara optimal.

Kesehatan jasmani hanya berkaitan dengan diet dan nutrisi.

Kesehatan jasmani tidak mempengaruhi kualitas hidup seseorang.

Kesehatan jasmani adalah tentang kesehatan mental dan emosional.

Sebutkan tiga cara untuk menjaga kesehatan tubuh!

1) Makanan bergizi, 2) Rutin berolahraga, 3) Cukup tidur.

Mengapa penting untuk melakukan pemanasan sebelum berolahraga?

Untuk mencegah cedera dan mempersiapkan tubuh.

Untuk mengurangi fleksibilitas tubuh.

Untuk meningkatkan kekuatan otot.

Agar lebih cepat lelah saat berolahraga.

Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?

Kebugaran jasmani adalah kemampuan fisik untuk melakukan aktivitas sehari-hari dengan efisien.

Kebugaran jasmani adalah kemampuan mental untuk menghadapi stres.

Kebugaran jasmani adalah diet sehat untuk menurunkan berat badan.

Kebugaran jasmani adalah latihan yoga untuk meningkatkan fleksibilitas.

Sebutkan dua manfaat dari senam lantai bagi kesehatan!

1. Meningkatkan fleksibilitas tubuh. 2. Meningkatkan kekuatan otot.

Meningkatkan daya tahan jantung.

Meningkatkan kualitas tidur secara langsung.

Mengurangi berat badan secara instan.

Apa yang harus dilakukan setelah berolahraga?

Lakukan pendinginan, hidrasi, dan peregangan.

Langsung tidur setelah berolahraga.

Mengabaikan rasa haus dan tidak minum air.

Makan makanan berat tanpa istirahat.

Apa yang dimaksud dengan olahraga tradisional?

Olahraga tradisional adalah jenis olahraga yang diwariskan dari generasi ke generasi.

Olahraga tradisional adalah olahraga yang hanya dilakukan di dalam ruangan.

Olahraga tradisional adalah olahraga yang menggunakan alat modern.

Olahraga tradisional adalah olahraga yang hanya dimainkan oleh anak-anak.

Apa saja yang termasuk dalam program kebugaran yang baik?

1) Latihan kardiovaskular, 2) Latihan kekuatan, 3) Peregangan.

Hanya melakukan angkat beban tanpa istirahat.

Hanya berlari tanpa memperhatikan pola makan.

Melakukan olahraga hanya saat ada waktu luang.

Bagaimana cara menjaga motivasi dalam berolahraga?

Menemukan teman berolahraga dan menetapkan tujuan yang jelas.

Menetapkan tujuan yang tidak realistis.

Berolahraga sendirian tanpa dukungan.

Hanya berolahraga saat merasa senang.

Apa yang harus diperhatikan saat memilih sepatu untuk berolahraga?

Ukuran yang tepat dan kenyamanan saat dipakai.

Hanya memilih berdasarkan warna yang menarik.

Memilih sepatu yang mahal tanpa mempertimbangkan kualitas.

Memilih sepatu yang tidak sesuai dengan jenis olahraga.

Sebutkan dua manfaat dari berolahraga secara teratur!

Meningkatkan kesehatan mental dan fisik.

Menambah waktu untuk bermain video game.

Apa yang dimaksud dengan olahraga aerobik?

Olahraga yang melibatkan gerakan berulang dan meningkatkan detak jantung.

Olahraga yang dilakukan dengan intensitas tinggi dalam waktu singkat.

Olahraga yang hanya dilakukan di dalam ruangan.

Olahraga yang tidak memerlukan peralatan khusus.

Sebutkan satu manfaat dari melakukan yoga secara rutin!

Meningkatkan kekuatan otot dan fleksibilitas.

Hanya untuk relaksasi tanpa manfaat fisik.

Menambah berat badan secara cepat.

Mengurangi kemampuan berolahraga.

Apa yang dimaksud dengan olahraga anaerobik?

Olahraga yang dilakukan tanpa menggunakan oksigen secara maksimal.

Olahraga yang dilakukan dengan intensitas rendah dalam waktu lama.

Olahraga yang memerlukan oksigen dalam jumlah banyak.

Olahraga yang hanya dilakukan di luar ruangan.

Bagaimana cara meningkatkan stamina saat berolahraga?

Menjaga pola makan yang sehat dan rutin berlatih.

Berolahraga hanya sekali seminggu.

Hanya berolahraga saat tidak sibuk.

Berolahraga dengan intensitas tinggi tanpa istirahat.

Apa yang dimaksud dengan olahraga tim?

Olahraga yang melibatkan beberapa orang dalam satu tim untuk mencapai tujuan bersama.

Olahraga yang hanya melibatkan satu orang.

Olahraga yang dilakukan secara individu tanpa kerjasama.

Olahraga yang tidak memerlukan strategi atau taktik.

Apa yang dimaksud dengan kebugaran fisik?

Kebugaran fisik adalah kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari dengan efisien.

Kebugaran fisik hanya berkaitan dengan diet dan nutrisi.

Kebugaran fisik tidak mempengaruhi kesehatan mental.

Kebugaran fisik adalah tentang kesehatan emosional dan psikologis.

Apa yang harus diperhatikan saat memilih pakaian olahraga?

Material yang nyaman dan sesuai dengan jenis olahraga.

Hanya memilih berdasarkan merek terkenal.

Memilih pakaian yang terlalu ketat tanpa mempertimbangkan kenyamanan.

Memilih pakaian yang tidak sesuai dengan cuaca.

Apa manfaat dari melakukan olahraga secara teratur?

Meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru.

Hanya untuk menurunkan berat badan.

Menambah waktu untuk bermain video game.

Apa yang dimaksud dengan olahraga ketahanan?

Olahraga yang meningkatkan daya tahan tubuh dalam waktu lama.

Olahraga yang dilakukan dengan intensitas tinggi dalam waktu singkat.

Olahraga yang hanya dilakukan di luar ruangan.

Olahraga yang tidak memerlukan peralatan khusus.

Mengapa penting untuk melakukan pendinginan setelah berolahraga?

Untuk mengurangi risiko cedera dan mempercepat pemulihan.

Untuk meningkatkan kekuatan otot secara instan.

Untuk meningkatkan detak jantung secara drastis.

Sebutkan dua jenis teknik pernapasan yang digunakan dalam olahraga!

Pernapasan dada dan pernapasan perut

Apa yang dimaksud dengan olahraga tim?

Olahraga yang melibatkan kerjasama antara beberapa orang dalam satu tim.

Olahraga yang dilakukan secara individu.

Olahraga yang hanya dilakukan di dalam ruangan.

Olahraga yang tidak memerlukan peraturan.

Apa yang dimaksud dengan olahraga kekuatan?

Olahraga yang dilakukan dengan menggunakan beban untuk meningkatkan kekuatan otot.

Olahraga yang fokus pada peningkatan daya tahan otot.

Olahraga yang hanya dilakukan di luar ruangan.

Olahraga yang tidak memerlukan peralatan khusus.

Bagaimana cara memilih jenis olahraga yang tepat untuk diri sendiri?

Memilih olahraga berdasarkan minat dan kondisi fisik pribadi.

Memilih olahraga yang sedang tren di kalangan teman-teman.

Hanya memilih olahraga yang mudah dilakukan.

Memilih olahraga yang tidak memerlukan waktu untuk berlatih.

Apa manfaat dari melakukan olahraga di pagi hari?

Meningkatkan energi dan fokus sepanjang hari.

Hanya untuk menurunkan berat badan.

Menambah waktu untuk bersantai di sore hari.

Mengurangi kualitas tidur malam hari.

Apa yang dimaksud dengan olahraga tim?

Olahraga yang melibatkan beberapa orang dalam satu tim untuk mencapai tujuan bersama.

Olahraga yang dilakukan secara individu tanpa kerjasama.

Olahraga yang hanya dilakukan di dalam ruangan.

Olahraga yang tidak memerlukan strategi atau taktik.

Bagaimana cara menghindari cedera saat berolahraga?

Melakukan pemanasan sebelum berolahraga dan pendinginan setelahnya.

Berolahraga tanpa memperhatikan teknik yang benar.

Hanya berolahraga saat merasa lelah.

Memilih olahraga yang terlalu berat untuk kemampuan fisik.

Apa yang dimaksud dengan olahraga fleksibilitas?

Olahraga yang bertujuan untuk meningkatkan rentang gerak sendi.

Olahraga yang meningkatkan kekuatan otot.

Olahraga yang dilakukan dengan intensitas tinggi.

Olahraga yang hanya dilakukan di luar ruangan.

Apa yang harus diperhatikan saat melakukan olahraga di cuaca panas?

Minum air yang cukup dan mengenakan pakaian yang ringan.

Berolahraga tanpa memperhatikan suhu.

Hanya berolahraga saat matahari terbenam.

Memilih olahraga yang berat untuk meningkatkan keringat.

Apa yang dimaksud dengan olahraga rekreasi?

Olahraga yang dilakukan untuk bersenang-senang dan relaksasi.

Olahraga yang hanya dilakukan secara kompetitif.

Olahraga yang memerlukan peralatan mahal.

Olahraga yang tidak melibatkan aktivitas fisik.

Sebutkan dua manfaat dari berolahraga di luar ruangan!

Meningkatkan kesehatan mental dan mendapatkan vitamin D dari sinar matahari.

Hanya untuk menurunkan berat badan.

Menambah waktu untuk bermain video game.

Apa yang dimaksud dengan olahraga individu?

Olahraga yang dilakukan oleh satu orang tanpa melibatkan orang lain.

Olahraga yang melibatkan beberapa orang dalam satu tim.

Olahraga yang hanya dilakukan di luar ruangan.

Olahraga yang memerlukan kerjasama tim.

Sebutkan dua manfaat dari berolahraga secara teratur!

Meningkatkan kesehatan mental dan fisik.

Hanya untuk menurunkan berat badan.

Menambah waktu untuk bersantai.

Apa yang harus diperhatikan saat melakukan pemanasan sebelum berolahraga?

Melakukan gerakan yang sesuai dengan jenis olahraga yang akan dilakukan.

Melakukan gerakan yang terlalu berat.

Hanya melakukan pemanasan selama 5 menit.

Melakukan pemanasan tanpa memperhatikan kondisi tubuh.

Ujian Tengah Semester PJOK Kelas 6

Quiz

•

Physical Ed

•

6th Grade

•

Practice Problem

•

Medium

tri yanto

Used 7+ times

FREE Resource

Meningkatkan keterampilan memasak

Meningkatkan kesehatan fisik dan melestarikan budaya.

Access all questions and much more by creating a free account

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Continue with Google

Continue with Email

Continue with Classlink

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Apple

Others

Already have an account?

Similar Resources on Wayground

50 questions

Remidial PAS PJOK Kelas 5 2023

Quiz

•

6th Grade

50 questions

Ujian Genap Kls 6 PJOK 23-24

Quiz

•

6th Grade

50 questions

PJOK

Quiz

•

6th Grade

50 questions

Soal SAS PJOK Semester 1 Kelas 6

Quiz

•

6th Grade

50 questions

PENILAIAN AKHIR TAHUN MAPEL PJOK KELAS 6 (GAME PENGETAHUAN)

Quiz

•

1st - 6th Grade

45 questions

PJOK KELAS 4 LAT.3

Quiz

•

6th Grade

45 questions

SOAL PAS PJOK KELAS 6 SEMESTER GANJIL TAHUN 2024

Quiz

•

6th Grade

45 questions

Ujian Tengah Semester_PJOK

Quiz

•

6th Grade

Popular Resources on Wayground

5 questions

This is not a...winter edition (Drawing game)

Quiz

•

1st - 5th Grade

25 questions

Multiplication Facts

Quiz

•

5th Grade

10 questions

Identify Iconic Christmas Movie Scenes

Interactive video

•

6th - 10th Grade

20 questions

Christmas Trivia

Quiz

•

6th - 8th Grade

18 questions

Kids Christmas Trivia

Quiz

•

KG - 5th Grade

11 questions

How well do you know your Christmas Characters?

Lesson

•

3rd Grade

14 questions

Christmas Trivia

Quiz

•

5th Grade

20 questions

How the Grinch Stole Christmas

Quiz

•

5th Grade

Discover more resources for Physical Ed

39 questions

Sports Teams & Logos #1

Quiz

•

6th - 8th Grade

26 questions

Basketball Unit Final

Quiz

•

6th - 8th Grade

42 questions

Winter Break Trivia

Quiz

•

6th - 8th Grade

Ujian Tengah Semester PJOK Kelas 6

50 questions

Apa yang dimaksud dengan senam lantai?

Sebutkan tiga gerakan dasar dalam senam lantai!

Apa tujuan dari lari jarak pendek?

Sebutkan dua jenis teknik start dalam lari jarak pendek!

Apa yang harus diperhatikan saat melakukan lari jarak pendek?

Sebutkan satu contoh olahraga tradisional dari daerahmu!

Apa manfaat dari bermain olahraga tradisional?

Sebutkan dua jenis olahraga yang dapat meningkatkan kebugaran!

Apa yang dimaksud dengan kesehatan jasmani?

Sebutkan tiga cara untuk menjaga kesehatan tubuh!

Access all questions and much more by creating a free account

Similar Resources on Wayground

Popular Resources on Wayground

Discover more resources for Physical Ed