SOAL UAS PJOK SDN 7 BETING

NAMA SISWA

Futsal merupakan olahraga hasil pengembangan dari permainan

• KASTI
• bola voli
• Sepak bola
• Bola basket

Niko dan teman-temanya bermain kasti di lapangan. Gerakan dasar yang Niko lakukan pada awal permainan sebagai penjaga adalah

• menagkap bola
• Menggiring bola
• Melempar bola
• Memukul bola

Start jongkok biasanya digunakan untuk jenis lari

• Jarak pendek
• Jarak jauh
• Meraton
• Estafet

Manfaat dari latihan lari zig-zag adalah untuk melatih ….

• keseimbangan
• Kelincahan
• Kecepatan
• Kekuatan

Gambar di bawah merupakan salah satu gerak dasar dalam pencak silat, yaitu …

• pukulan
• tangkisan
• kuda-kuda
• tendangan

Urutan yang tepat dalam melakukan gerakan guling depan (forward roll) adalah …

• . posisi badan melihat ke belakang → mengguling ke depan dengan mendaratkan tengkuk → kedua kaki dilipat rapat di dada → posisi badan siap → sikap permulaan jongkok → tangan menempel pada matras → kedua kaki lurus
• posisi badan siap → sikap permulaan jongkok → tangan menempel pada matras → kedua kaki lurus → siku tangan ditekuk → posisi kepala melihat ke belakang → mengguling ke depan dengan mendaratkan tengkuk → kedua kaki dilipat rapat di dada
• kedua kaki dilipat rapat di dada → mengguling ke depan dengan mendaratkan tengkuk → posisi kepala melihat ke belakang → siku tangan ditekuk → posisi badan siap → tangan menempel pada matras → kedua kaki dilipat rapat di dada → sikap permulaan jongkok
• sikap permulaan jongkok → tangan kedua menempel pada matras → kedua kaki lurus → siku tangan ditekuk → posisi kepala melihat ke belakang → mengguling ke depan dengan mendaratkan tengkuk → kedua kaki dilipat rapat di dada → posisi badan siap

Senam berirama adalah gerakan senam yang diiringi oleh musik atau lagu. Berikut ini yang merupakan jenis-jenis senam irama adalah

• backward rool
• Siksp lilin
• Kayang
• SKJ

Renang merupakan olahraga air yang memiliki teknik dan aturan yang sudah baku. Salah satu gaya renang dengan posisi tubuh perenang menelungkup sejajar dengan permukaan air disebut sebagai gaya ....

• Dada
• Katak
• Bebas
• Punggung

Pukulan yang pertama kali dilakukan untuk memulai permainan bola voli disebut

• Servis
• smash
• pasing
• Bloking