ULANGAN HARIAN GERAK DASAR

Gerak lokomotor adalah gerakan yang ...

• tidak berpindah tempat

• tidak memerlukan tenaga fisik.
• menggunakan objek

• berpindah tempat

Contoh gerak lokomotor berikut ini yang benar adalah ...

• merentangkan tangan

• mengangkat beban

• menengokkan kepala ke kanan dan ke kiri

• berlari

Mana gambar yang menunjukkan gerak lokomotor ...

• 
• 
• 
• 

Gerakan jalan ke depan atau ke belakang termasuk gerak ...

• lokomotor

• non lokomotor

• manipulatif

• manipulatif

gerakan tersebut bernama ........

• melompat

• meloncat

• berlari

• melempar

Berikut ini adalah contoh gerak lokomotor, kecuali ...

• jalan

• meloncat

• berguling

• memutar tangan ke depan

gerakan meloncat biasanya menggunakan berapa kaki ........

• 1 kaki

• 2 kaki

• 3 kaki

• 4 kaki

melompat biasanya menggunakan berapa kaki ........

• 4 kaki

• 3 kaki

• 2 kaki

• 1 kaki

Contoh gerak lokomotor berikut ini yang benar adalah ...

• berjalan dan berlari

• berlari dan memutar kepala

• tangan menyentuh lutut dan lompat

• berjalan danj ongkok

Jika melakukan olahraga lari maka otot kaki akan ….

• tegang

• kuat

• kram

• sakit