Fisiologia do Exercício
Authored by VItor Oliveira
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Após a digestão, os carboidratos são armazenados como glicogênio nos músculos e no fígado.
Verdadeiro
Falso
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Durante o exercício físico, os lipídios desempenham um papel importante como fonte de energia. Fonte para corrida de 100m.
Verdadeiro
Falso
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Alimentos com alto índice glicêmico são bons para pré-exercício.
Verdadeiro
Falso
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual é a diferença entre Atividade Física (AF) e Exercício Físico (EF)?
Atividade Física (AF) é qualquer movimento que requer energia, enquanto Exercício Físico (EF) é planejado e estruturado.
Atividade Física (AF) é feita apenas em uma academia, enquanto Exercício Físico (EF) pode ser feito em qualquer lugar.
Atividade Física (AF) não melhora a saúde, enquanto Exercício Físico (EF) melhora.
Atividade Física (AF) é um tipo de Exercício Físico (EF).
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Sobre o sistema anaeróbico láctico...
É usado para explosões curtas de atividade de alta intensidade.
Ele usa principalmente oxigênio para a produção de energia.
É o principal sistema de energia para atividades de resistência.
Depende da quebra de gorduras para energia.
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Uma das maneiras de calcular a Frequência Cardíaca Média é usando a fórmula: 220-Idade.
Verdadeiro
Falso
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Corredores de longa distância têm uma musculatura com mais fibras do tipo:
Fibras do Tipo I
Fibras do Tipo II
Fibras do Tipo III
Fibras do Tipo IV
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