Soal PJOK Kelas 3 Semester 1

Apa yang dimaksud dengan olahraga?

• Olahraga adalah aktivitas yang tidak memiliki manfaat bagi kesehatan.

• Olahraga adalah bentuk seni yang tidak melibatkan fisik.

• Olahraga adalah kegiatan yang hanya dilakukan di dalam ruangan.

• Olahraga adalah aktivitas fisik yang dilakukan untuk kesehatan dan kebugaran.

Sebutkan tiga jenis olahraga yang kamu ketahui!

• Bersepeda, Lari, Yoga

• Tenis, Golf, Panjat tebing

• Bola voli, Badminton, Skateboarding

• Sepak bola, Basket, Renang

Apa manfaat berolahraga bagi kesehatan?

• Menurunkan kesehatan mental

• Meningkatkan risiko penyakit jantung

• Manfaat berolahraga bagi kesehatan termasuk meningkatkan kesehatan jantung, memperkuat otot dan tulang, serta meningkatkan kesehatan mental.

• Mengurangi kekuatan otot dan tulang

Sebutkan alat yang digunakan dalam permainan sepak bola!

• Bola sepak, gawang, lapangan

• Raket

• Bola basket

• Jaring voli

Apa yang harus dilakukan sebelum berolahraga?

• Berolahraga tanpa persiapan

• Makan makanan berat sebelum berolahraga

• Tidur sebelum berolahraga

• Lakukan pemanasan, hidrasi, dan pakai pakaian yang sesuai.

Sebutkan dua jenis gerakan dasar dalam senam!

• Gerakan fleksibel dan gerakan kaku

• Gerakan statis dan gerakan dinamis

• Gerakan melompat dan gerakan berputar

• Gerakan cepat dan gerakan lambat

Apa yang dimaksud dengan permainan tradisional?

• Permainan tradisional tidak memiliki hubungan dengan budaya lokal.

• Permainan tradisional adalah permainan yang hanya dimainkan oleh anak-anak.

• Permainan tradisional adalah permainan yang diwariskan secara turun-temurun dan mencerminkan budaya suatu daerah.

• Permainan tradisional adalah permainan yang diciptakan baru-baru ini.

Sebutkan satu contoh permainan tradisional di Indonesia!

• Congklak

• Sepak Takraw

• Karambol

• Gasing

Apa yang harus diperhatikan saat bermain di lapangan?

• Waktu bermain yang tidak terbatas

• Bermain tanpa sepatu

• Keselamatan, aturan permainan, kondisi lapangan, dan komunikasi.

• Mengabaikan peraturan

Sebutkan dua jenis olahraga yang bisa dilakukan di dalam ruangan!

• Golf, Lari

• Sepak bola, Tenis meja

• Renang, Panjat tebing

• Bulu tangkis, Basket