Pjok kelas 4

Contoh gerak lokomotor dalam permainan bola voli....?

• Merangkak

• Lari

• Joget

• Menari

Dalam permainan bola basket, bola voli dan sepak bola termasuk cabang permainan....?

• Bola Besar

• Bola Kecil

• Bola Melambung

• Bola Berputar

Gerak lokomotor mengandalkan kekuatan otot ....?

• Tangan

• Punggung

• Kaki

• Bahu

Arah pandangan saat melompat ke depan ialah....

• ke bawah

• ke atas

• ke depan

• bebas

Jodohkan berikut ini

contoh gerak lokomotor dan gerak nonlokomotor

• Gerak Lokomotor

• 
• Gerak Nonlokomotor

• 
• Gerak Lokomotor

• 
• Gerak Nonlokomotor

• 

Sikap badan yang benar saat berjalan ialah....?

• Membungkuk

• Condong ke belakang

• Tegak

• Condong ke depan

Susun ulang berikut ini:

Langkah-langkah melakukan gerak berjalan ke depan?

• ke dua lengan berada di samping badan

• Berdiri tegak

• lakukan gerak berjalan dengan kedua kaki secara bergantian selama 3 menit

• kemudian langkahkan kaki kiri ke depan secara bergantian

• Langkahkan kaki kanan ke depan sambil mencondongkan badan ke depan

Apa posisi tubuh pelari saat berlari?

a

b

c

Lengan terangkat

Tubuh condong ke depan

Kaki melangkah

Sebelum memulai olahraga sebaiknya harus melakukan pemanasan, karena pemanasan berfungsi

untuk meregangkan otot-otot yang kaku menjadi rilexs, menurut kamu apa...?

• 
• 

Contoh gerak nonlokomotor...?

• lari maraton

• jalan santai

• mengayunkan lengan

• lompat kedepan