DIBA KUIZ

Apakah perbezaan utama antara larian pecut dan larian jarak jauh?

• Larian pecut adalah lebih laju tetapi lebih pendek.

• Larian jarak jauh lebih laju daripada larian pecut.

• Larian pecut memerlukan stamina lebih banyak.

• Larian jarak jauh adalah lebih pantas daripada larian pecut

Apakah jarak larian pecut yang biasa dipertandingkan dalam sukan olahraga?

• 50 Meter

• 100 Meter

• 110 Meter

• 200 Meter

Mengapakah pemanasan badan penting sebelum melakukan aktiviti olahraga?

• Sekadar riadah

• Mengurangkan berat badan

• Mengelakkan kecederaan dan meningkatkan prestasi

• Memanaskan badan

Manakah antara berikut yang lebih penting dalam sukan lompat jauh:

Kekuatan kaki atau teknik pendaratan?

• Kekuatan kaki, kerana ia menentukan jarak lompatan

• Teknik pendaratan, kerana ia mengurangkan risiko kecederaan

• Kedua-duanya sama penting untuk prestasi yang baik

• Kedua-duanya sama penting untuk prestasi yang baik

Berapa kali pelompat perlu melangkah sebelum membuat lonjakan dalam lompat kijang?

• 3 kali (hop, step, jump)

• Atlet bebas memilih langkah.

• 4 Kali

• 2 Kali

Mengapakah penting untuk menjaga kedudukan kaki yang stabil sebelum melontar peluru?

• Supaya mudah mengangkat peluru.

• Lontaran semakin jauh.

• Supaya tenaga dapat disimpan.

• Menjaga keseimbangan tubuh badan.

Apakah kesan lontaran yang dilakukan dengan posisi kaki yang tidak stabil?

• Lontaran akan kurang bertenaga dan kurang jauh.

• Lontaran jauh.

• Lontaran memecah rekod.

• Mudah terjatuh.

Mengapa penting untuk tidak memijak papan lonjakan semasa melompat?

• Lompatan akan jauh.

• Kerana ia akan dikira sebagai lompatan batal.

• Lompatan menjadi tidak bertenaga dan pendek.

• Lompatan menjadi lebih efektif.

Apakah kepentingan momentum dalam lompat jauh dan bagaimana ia mempengaruhi lompatan anda?

• Lompatan efektif.

• Lompatan tidak terbatal.

• Lompatan mudah dilakukan.

• Lompatan bertenaga dan jauh.

Mengapakah teknik permulaan yang baik penting dalam acara larian 100 meter?

• Meningkatkan kelajuan.

• Untuk memaksimumkan kelajuan pada awal larian dan mengurangkan masa keseluruhan.

• Bersaing dengan pelari yang lain.

• Memberi impak tenaga yang kuat untuk menang.