Apa pentingnya kesehatan dalam olahraga?
Olahraga

Quiz
•
Physical Ed
•
University
•
Easy
Sugia Nugraha
Used 6+ times
FREE Resource
10 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Cedera adalah hal yang wajar dalam berolahraga
Kesehatan dalam olahraga penting untuk meningkatkan performa, mencegah cedera, dan memperpanjang masa aktif dalam berolahraga.
Masa aktif dalam berolahraga tidak perlu diperpanjang
Kesehatan tidak berpengaruh pada olahraga
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apa manfaat kebugaran bagi tubuh?
Kebugaran tidak berpengaruh pada kesehatan mental
Kebugaran tidak memiliki manfaat bagi tubuh
Kebugaran dapat meningkatkan kesehatan jantung, kekuatan otot, fleksibilitas, stamina, dan kesehatan mental.
Kebugaran hanya meningkatkan risiko cedera
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Sebutkan beberapa latihan kekuatan yang dapat dilakukan di rumah.
Push-up, Sit-up, Squat, Plank, Lunges
Jumping jacks
Burpees
Mountain climbers
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Bagaimana cara menjaga kesehatan saat berolahraga?
Tidak minum air saat berolahraga
Memperhatikan pola makan yang sehat, minum air yang cukup, istirahat yang cukup, pemanasan sebelum berolahraga, pendinginan setelah berolahraga, dan menggunakan perlengkapan olahraga yang sesuai.
Makan makanan berlemak sebelum berolahraga
Tidak melakukan pemanasan sebelum berolahraga
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Mengapa latihan kekuatan penting dalam rutinitas olahraga?
Latihan kekuatan tidak memiliki manfaat bagi tubuh
Latihan kekuatan hanya membuat tubuh menjadi lelah
Latihan kekuatan tidak berpengaruh pada metabolisme tubuh
Latihan kekuatan penting untuk meningkatkan kekuatan otot, daya tahan, dan metabolisme tubuh.
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apa perbedaan antara kesehatan dan kebugaran?
Kesehatan hanya berkaitan dengan kondisi fisik, sedangkan kebugaran mencakup kondisi fisik dan mental.
Kesehatan adalah kondisi keseluruhan tubuh yang bebas dari penyakit atau cedera, sedangkan kebugaran adalah kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik tanpa merasa lelah atau lemah.
Kesehatan adalah ketika seseorang tidak perlu berolahraga, sedangkan kebugaran adalah ketika seseorang harus berolahraga setiap hari.
Kesehatan adalah hasil dari olahraga yang berlebihan, sedangkan kebugaran adalah hasil dari pola makan yang sehat.
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Berapa kali sebaiknya melakukan latihan kekuatan dalam seminggu?
2-3 kali
Setiap hari
Sekali dalam sebulan
4-5 kali
Create a free account and access millions of resources
Similar Resources on Wayground
15 questions
Gerakan Dasar dalam Olahraga

Quiz
•
3rd Grade - University
10 questions
PJOK MATERI KEBUGARAN JASMANI

Quiz
•
University
10 questions
Kuis PJKR kelompok 1

Quiz
•
University
10 questions
Kebugaran Jasmani Quiz

Quiz
•
12th Grade - University
15 questions
Quiz Pergaulan Remaja

Quiz
•
7th Grade - University
10 questions
Senam lantai kelas 7

Quiz
•
7th Grade - University
5 questions
MKWI PENJASBUG

Quiz
•
University
12 questions
Kebugaran Jasmani

Quiz
•
5th Grade - University
Popular Resources on Wayground
25 questions
Equations of Circles

Quiz
•
10th - 11th Grade
30 questions
Week 5 Memory Builder 1 (Multiplication and Division Facts)

Quiz
•
9th Grade
33 questions
Unit 3 Summative - Summer School: Immune System

Quiz
•
10th Grade
10 questions
Writing and Identifying Ratios Practice

Quiz
•
5th - 6th Grade
36 questions
Prime and Composite Numbers

Quiz
•
5th Grade
14 questions
Exterior and Interior angles of Polygons

Quiz
•
8th Grade
37 questions
Camp Re-cap Week 1 (no regression)

Quiz
•
9th - 12th Grade
46 questions
Biology Semester 1 Review

Quiz
•
10th Grade