Olahraga

Olahraga

University

10 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

PKG PJOK 08

PKG PJOK 08

6th Grade - University

10 Qs

Ulangan kebugaran jasmani kelas VII

Ulangan kebugaran jasmani kelas VII

University

10 Qs

latihan soal pendidikan jasmani

latihan soal pendidikan jasmani

University

11 Qs

Pendidikan Kesehatan Sekolah

Pendidikan Kesehatan Sekolah

University

12 Qs

Quiz Materi Pelajaran Penjasorkes Kelas 6 Semester 1 SD/MI

Quiz Materi Pelajaran Penjasorkes Kelas 6 Semester 1 SD/MI

6th Grade - University

15 Qs

PENILAIAN AKHIR SEMESTER PJOK KLEAS FASE C ( 5 & 6 )

PENILAIAN AKHIR SEMESTER PJOK KLEAS FASE C ( 5 & 6 )

6th Grade - University

15 Qs

Uji Kebugaran Jasmani Kelas 9

Uji Kebugaran Jasmani Kelas 9

9th Grade - University

15 Qs

UJi Kebugaran jasmani

UJi Kebugaran jasmani

12th Grade - University

12 Qs

Olahraga

Olahraga

Assessment

Quiz

Physical Ed

University

Easy

Created by

Sugia Nugraha

Used 6+ times

FREE Resource

10 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa pentingnya kesehatan dalam olahraga?

Cedera adalah hal yang wajar dalam berolahraga

Kesehatan dalam olahraga penting untuk meningkatkan performa, mencegah cedera, dan memperpanjang masa aktif dalam berolahraga.

Masa aktif dalam berolahraga tidak perlu diperpanjang

Kesehatan tidak berpengaruh pada olahraga

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa manfaat kebugaran bagi tubuh?

Kebugaran tidak berpengaruh pada kesehatan mental

Kebugaran tidak memiliki manfaat bagi tubuh

Kebugaran dapat meningkatkan kesehatan jantung, kekuatan otot, fleksibilitas, stamina, dan kesehatan mental.

Kebugaran hanya meningkatkan risiko cedera

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Sebutkan beberapa latihan kekuatan yang dapat dilakukan di rumah.

Push-up, Sit-up, Squat, Plank, Lunges

Jumping jacks

Burpees

Mountain climbers

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Bagaimana cara menjaga kesehatan saat berolahraga?

Tidak minum air saat berolahraga

Memperhatikan pola makan yang sehat, minum air yang cukup, istirahat yang cukup, pemanasan sebelum berolahraga, pendinginan setelah berolahraga, dan menggunakan perlengkapan olahraga yang sesuai.

Makan makanan berlemak sebelum berolahraga

Tidak melakukan pemanasan sebelum berolahraga

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Mengapa latihan kekuatan penting dalam rutinitas olahraga?

Latihan kekuatan tidak memiliki manfaat bagi tubuh

Latihan kekuatan hanya membuat tubuh menjadi lelah

Latihan kekuatan tidak berpengaruh pada metabolisme tubuh

Latihan kekuatan penting untuk meningkatkan kekuatan otot, daya tahan, dan metabolisme tubuh.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa perbedaan antara kesehatan dan kebugaran?

Kesehatan hanya berkaitan dengan kondisi fisik, sedangkan kebugaran mencakup kondisi fisik dan mental.

Kesehatan adalah kondisi keseluruhan tubuh yang bebas dari penyakit atau cedera, sedangkan kebugaran adalah kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik tanpa merasa lelah atau lemah.

Kesehatan adalah ketika seseorang tidak perlu berolahraga, sedangkan kebugaran adalah ketika seseorang harus berolahraga setiap hari.

Kesehatan adalah hasil dari olahraga yang berlebihan, sedangkan kebugaran adalah hasil dari pola makan yang sehat.

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Berapa kali sebaiknya melakukan latihan kekuatan dalam seminggu?

2-3 kali

Setiap hari

Sekali dalam sebulan

4-5 kali

Create a free account and access millions of resources

Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
or continue with
Microsoft
Apple
Others
By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy
Already have an account?