Khám phá cách xử lý tình huống của bản thân

Khi bạn gặp tình huống căng thẳng, bạn nên phản ứng như thế nào?

• Lo lắng và hoảng sợ

• Chia sẻ với người thân để tìm cách giải quyết tốt nhất

• Hút thuốc, đi chơi game xuyên ngày, xuyên đêm

• Nghĩ quẩn, đi tự tử

Khi nhận kiểm tra bị điểm thấp thì em giải quyết như thế nào theo hướng tích cực nhất?

• Không quan tâm

• Buồn thất vọng, khóc

• Xem lại bài, cho qua

• Xem lại bài, sửa bài và rút kinh nghiệm

Khi gặp phải những tình huống không mong muốn, bạn nên điều chỉnh cảm xúc của mình bằng cách nào?

• Tự nhủ mọi chuyện rồi sẽ ổn

• Tập trung vào những khía cạnh tích cực, tìm cách giải quyết

• Trút giận lên người khác

• Phớt lờ cảm xúc của mình

Bạn có thường chia sẻ cảm xúc của mình với người khác khi gặp khó khăn không?

• Thường xuyên

• Thỉnh thoảng

• Hiếm khi

• Không bao giờ

Khi bị bạn đánh, bạn nên có phản ứng như thế nào?

• Âm thầm, chịu đựng

• Đánh lại

• Báo với thầy cô, ba mẹ

• Đi tự tử

Bạn có tin rằng việc điều chỉnh cảm xúc tích cực có thể giúp cải thiện tình hình không?

• Chắc chắn có

• Có thể

• Không chắc

• Không tin

Khi bạn bày tỏ tình cảm của mình với bạn khác giới, nhưng bị từ chối ,bạn nên làm gì để cải thiện tâm trạng?

• Ngủ, bỏ bê việc học

• Chú tâm vào việc học , tăng cường tham gia các hoạt động tập thể

• Chơi game xuyên ngày xuyên đêm

• Cố gắng quên đi nỗi buồn