JOM KENALI PIRAMID MAKANAN

Apakah air minuman yang perlu diminum setiap hari?

• 
• 
• 
• 

Pilih jawapan yang bukan sayur.

• 
• 
• 
• 

Apakah dimaksudkan dengan Piramid Makanan?

• A. Piramid makanan merupakan panduan untuk memilih makanan yang sihat.

• B. Piramid makanan merupakan cara pengambilan makanan yang salah.

• C. Piramid makanan merupakan dapat memudaratkan tubuh badan.

• D. Piramid makanan merupakan cara untuk seseorang obesiti.

Apakah jenis makanan yang perlu dikurangkan?

• 
• 
• 
• 

Berikan contoh makanan berkarbohidrat.

• 
• 
• 
• 

Pilih selain daripada kepentigan piramid makanan.

• A. Piramid makanan sebagai panduan nutrisi.

• B. Piramid makanan memudahkan pernacangan diet.

• C. Piramid makanan mencegah penyakit.

• D. Piramid makanan menyebabkan seseorang kurang berat badan.

Berikan contoh protin dalam piramid makanan.

• 
• 
• 
• 

Berapakah bilangan sajian yang diperlukan untuk bahagian sayur-sayuran dan buah-buahan?

• A. 3 sajian

• B. 6 sajian

• C. 9 sajian

• D. 12 sajian

Dimanakah aras kedudukan untuk makanan yang bergula?

• A. Aras 1

• B. Aras 2

• C. Aras 3

• D. Aras 4

Apakah kelebihan mengurangkan makanan bergula dalam makanan?

• A. Meningkatkan masalah obesiti.

• B. Gigi menjadi sakit.

• C. Mengawal tahap gula dalam darah.

• D. Meningkatkan risiko masalah jantung.