LA OBESIDAD INFANTIL

¿Cuánto ejercicio deben hacer los niños?

• 20 minutos diario

• 30 minutos diario

• 1 vez a la semana

• 2 veces a la semana

¿Qué significa IMC?

 

• Indice de Masa Corporal

• Índice de Metabolismo Celular

• Ingreso de Músculos Corporales

¿Qué alimentos combaten la obesidad?

• Frutas y verduras

• Comida rápida

• Granos integrales

• Dulces y pasteles

Seleciona 1 método de prevención​ ​ (a)  

• Hacer ejercicios
• Comer harina en la noche
• Dormir menos de 4 horas al día
• Beber refrescos azucarados

Es un alimento ultraprocesadoo

¿Cuál es una causa común de obesidad infantil?

• Sedentarismo y mala alimentación

• Beber suficiente agua

• Comer frutas y verduras todos los días

• Hacer ejercicio regularmente

¿Qué aspecto del estilo de vida ayuda más a prevenir la obesidad?

• Comer en horarios irregulares pero con alimentos saludables

• Hacer ejercicio solo los fines de semana

• Dormir adecuadamente, hacer actividad física y llevar una dieta equilibrada

• Solo comer alimentos bajos en calorías sin importar la calidad de los nutrientes

¿Qué bebida es la más adecuada para evitar el aumento de peso en los niños?

• Jugos envasados ​​con alto contenido de azúcar

• Bebidas deportivas con azúcar

• Agua

• Refrescos dietéticos