ATIVIDADE DE RECUPERAÇÃO DE FILOSOFIA - 2º ANO - TERCEIRO TRIMES

Qual a melhor forma de ajudar alguém com transtornos de saúde mental?

• Indicar o mesmo remédio que você sua tia usou quando estava estressada

• Pedir que a pessoa fique isolada até passar os sintomas

• Pedir que ela pratique esportes

• Acolher sem discriminação, ouvir a pessoa e indicar ajuda médica

Praticar qualquer atividade física ou esporte, provocam no cérebro:

• a liberação de substancias químicas que proporcionam ao corpo sensação de felicidade e de relaxamento

• a liberação de substancias químicas que proporcionam ao corpo um aumento de massa muscular

• a liberação de substancias químicas que proporcionam ao corpo um ganho de força e flexibilidade

Sobre a saúde podemos dizer que:

• As dimensões física, mental, emocional, social e espiritual não se correlacionam, assim, a saúde é dividida em partes para facilitar o seu equilíbrio.

• Não apresentar nenhuma doença física aparente, não significa ter saúde.

• Conceito complexo porém, um estado que não é difícil de se conseguir.

Principais causas de perda de saúde mental.

• Excesso de atividades sociais
• Falta de exercício físico
• Estresse crônico, traumas emocionais, solidão, abuso de substâncias, problemas financeiros e genética
• Má alimentação

São estratégias de autocuidado, exceto:

• Ancoragem de pensamento;

• Meditação;

• Cobrar-se em demasia;

• Afirmações positivas;

1. 1. O que é o setembro Amarelo?

• a) Uma campanha de conscientização sobre saúde mental

• b) Uma festa popular

• c) Uma data comemorativa dos direitos humanos

• d) Uma campanha de arrecadação de alimentos

2. 2. Quais são alguns sinais de problemas de saúde mental?

• a) Alegria excessiva

• b) Isolamento e mudança de comportamentos

• c) Amor ao próximo

• d) Baixa autoestima moderada

6. Uma maneira de cuidar da saúde mental é:

• a) Ignorar os problemas

• b) Evitar falar sobre seus sentimentos

• c) Buscar ajuda especializada

• d) Conversar apenas com amigos sobre seus problemas

7. Qual é a função do setembro Amarelo?

• a) Vender produtos coloridos

• b) Prevenir o suicídio e promover a saúde mental

• c) Realizar festas e celebrações

• d) Criar novas políticas de esporte

10. As redes de apoio para saúde mental incluem:

• a) Apenas familiares

• b) Profissionais de saúde, amigos e grupos de apoio

• c) Apenas terapeutas

• d) Ninguém que não seja amigo íntimo