Gerak Dasar Berlari

Berlari dan berjalan adalah contoh kegiatan lokomotor. Berdasarkan contoh tersebut dapat disimpulkan gerak lokomotor adalah...

• Gerak lokomotor adalah gerakan yang memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat lain.
• Gerak lokomotor adalah gerakan yang hanya dilakukan di tempat.
• Gerak lokomotor adalah gerakan yang tidak memindahkan tubuh.
• Gerak lokomotor adalah gerakan yang melibatkan hanya satu bagian tubuh.

Berikut ini yang bukan manfaat dari gerak berlari adalah...

• Meningkatkan daya tahan
• Meningkatkan kesehatan jantung
• Meningkatkan kalori

• Membakar kalori secara efektif

Berikut ini yang termasuk contoh gerak dasar lokomotor, kecuali...

• 
• 
• 
• 

Rendi diminta memperagakan sebuah gerakan lokomotor oleh gurunya. Mula-mula badan Rendi berdiri tegap, langkah kakinya ke samping kiri dengan badan yang tetap menghadap ke depan. Jadi dapat disimpulkan gerak dasar berlari yang dilakukan Rendi adalah gerak...

• Sprint

• Jogging

• Lari Berkelok

• Lari Menyamping

Ragam gerak dasar berlari dilihat dari arah geraknya. Arah gerak berlari pada gambar tersebut adalah...

• Maju

• Mundur

• Ke samping

• Berkelok

Dino memperagakan gerak lari berkelok kelok. Dino berdiri tegap di depan cone kerucut. Maka arah lari Dino seharusnya adalah...

• Berkelok-kelok mengelilingi cone kerucut

• Berputar di tempat
• Melompat di atas cone
• Berjalan lurus ke depan

Perhatikan pernyataan berikut!

1. 1. Badan berdiri sedikit condong ke depan dan langkahkan salah satu kaki

2. 2. Ayunkan tangan bersilang dengan posisi kaki

3. 3. Lakukan berulang-ulang dengan cepat

4. Berdasarkan pernyataan tersebut, gerak dasar berlari yang sesuai dengan pernyataan tersebut adalah...

• zig-zag

• Jogging

• Gerak dasar merangkak.
• Sprint.

Susunan kombinasi gerak dasar berlari yang tepat sesuai gambar tersebut adalah...

• Sprint - Lari menyamping- Lari berkelok

• Lari berkelok - jogging - lari menyamping

• Lari berkelok - lari menyamping - sprint

• Sprint - jogging- lari menyamping

Permainan tradisional yang ada pada gambar tersebut termasuk kombinasi gerak dasar lokomotor karena...

• Permainan tersebut hanya menggunakan gerak statis.
• Permainan tradisional tersebut memerlukan kreatifitas tehnik lari cepat, lari pelan, lari berkelok dan lari menyamping dalam memainkannya

• Permainan tradisional tersebut adalah permainan modern.
• Permainan tradisional tersebut tidak melibatkan gerak dasar.

Pada gambar berikut ini menunjukan anak-anak yang bermain permainan tradisional meong-meong. Kombinasi gerak berlari pada permainan tersebut adalah...

• Berlari cepat, berjalan, dan melompat tinggi.
• Berlari lambat, melompat, dan berlari mundur.
• Berlari sambil duduk, melompat, dan berbelok.
• Berlari cepat, lari menyamping, dan berbelok.