untitled

Dalam olahraga renang, terdapat empat gaya yang bisa dipelajari. Renang yang posisi tubuhnya terlentang adalah renang gaya ....

• a. bebas
• b. kupu - kupu
• c. punggung
• d. dada

Kinan ingin belajar renang gaya punggung. Yang dilakukan pertama kali oleh Kinan adalah ....

• a. meluncur
• b. mengapung
• c. menggerakkan kedua kaki ke atas dan bawah
• d. menarik kedua tangan secara bergantian

6. Perhatikan gambar tersebut. Anak - anak tersebut sedang melakukan awalan renang gaya ....

• a. dada
• b. bebas
• c. kupu - kupu
• d. punggung

Perhatikan aktivitas Aris pada gambar berikut! Yang sedang dilakukan Aris adalah ....

• a. mengayunkan lengan ke atas dan ke bawah secara bergantian
• b. menggerakan kedua kaki ke atas dan ke bawah secara bergantian
• c. meluncur
• d. mengapung

Lihatlah gambar di samping. Bagian tubuh yang digerakkan pertama kali saat belajar gaya punggung adalah ....

• a. lutut
• b. pergelangan kaki
• c. paha
• d. perut

Pernyataan yang benar berkaitan dengan renang gaya punggung adalah ....

• a. awalan dimulai dari atas kolam
• b. posisi badan telungkup
• c. kedua tangan bergerak menyerupai gerakan katak
• d. kedua tangan ditarik dari atas ke bawah secara bergantian dengan posisi badan terlentang

Agar kita mudah dalam belajar berenang, sikap kita harus ....

• a. tegang
• b. rileks
• c. kaku
• d. takut

Saat mengambil nafas dalam renang gaya punggung, posisinya menghadap ke ....

• a. samping
• b. bawah
• c. belakang
• d. atas

Perhatikan gerakan yang dilakukan Lidya berikut ini! Gerakan yang dilakukannya adalah ....

• a. mengayunkan lengan ke atas dan ke bawah secara bergantian
• b. membuka kedua kaki menyerupai gerakan katak
• c. mengapung
• d. awalan

Perhatikan gambar di samping. Posisi tangan yang benar saat melakukan renang gaya punggung adalah ....

• a. lurus ke samping
• b. lurus ke atas
• c. ditempelkan ke punggung
• d. diayunkan secara bersamaan