Quizz Gizi Seimbang

1.      Beberapa jenis makanan mengandung vitamin. Apa manfaat vitamin bagi tubuh?

• a.       Sumber energi cadangan

• b.       Memperkuat tulang

• c.       Membentuk sel tubuh

• d.      Meningkatkan daya tahan tubuh

2.      Karbohidrat adalah salah satu zat yang diperlukan oleh tubuh. Manfaat karbohidrat adalah?

• a.      Sumber energi

• b. Meningkatkan kekebalan tubuh

• c.       Mencegah penyakit

• d.       Mengganti sel yang rusak

3. 3. Kacang-kacangan merupakan sumber protein nabati yang penting bagi tubuh. Manfaat protein bagi tubuh adalah sebagai?

• a.      Pengatur

• b.       Pembangun

• c.       Penyedia cadangan energi

• d.       Pembeku darah

4.      Bahan makanan yang termasuk empat sehat lima sempurna adalah?

• a.       Nasi, tempe, daging, sayur, dan susu

• b.       Nasi, ikan, telur, sayur, dan buah

• c.      Nasi, tahu, sayur, buah, dan susu

• d.       Nasi, telur, sayur, ikan, buah, dan daging

5.      Garam mengandung yodium. Kandungan yodium pada garam bermanfaat untuk?

• a.       Membentuk sel tubuh

• b.       Memperkuat tulang dan gigi

• c.       Membentuk sel darah

• d.      Mencegah penyakit gondok