Schemi motori e capacità motorie

Come si suddividono le capacità motorie?

• Condizionali e coordinative

• Collaborative, cooperative e strutture rigide.

• Pliometrie, cinestesie e filosofie

• Strutture mobili, semimobili e fisse

Quali sono le capacità condizionali ?

• Forza, velocità e resistenza

• Magnetismo, elettromiosismo.

• Sono quelle condizionate dal tempo.

• La gravità, l'elettrolisi e la meiosi.

Come si classifica la forza?

• Accoppiamento di movimento.

• Forza massimale.

  Forza resistente..

  Forza veloce. 

• Forza minima, destrezza, precisione, trasformazione.

• Equilibrio statico e dinamico.

Come viene definita una forza?

• Capacità di compiere un lavoro con attrezzi.

• Capacità che ci permette di opporre resistenza ad un carico esterno attraverso l’azione dei muscoli.
  
  

• La capacità di rompere o disintegrare un corpo.

La coordinazione ha diverse sfaccettature che si possono a loro volta suddividere in capacità coordinative :

• Composte e scomposte

• Elastiche e toniche

• Forti e resistenti

• Generali e speciali

Le capacità coordinative generali sono:

• Capacità di ventilazione polmonare. Capacità circolatoria. Capacita muscolare.

• Capacità di apprendimento motorio

  Capacità di controllo motorio.

  Capacità di adattamento e trasformazione

• Qualitative e quantitative

• Capacità di precisione . Capacita tendinee. capacita legamentose.

La mobilità articolare è:

• La capacità di eseguire movimenti alla massima ampiezza.

• Capacità di mobilizzare un arto durante un esercizio.

• Capacità di compiere sforzi articolati.

• La potenza muscolare in azione

Gli schemi motori di base sono così chiamati perché:

• sono movimenti naturali per la specie umana

• compaiono per ultimi nell'evoluzione delle persone

• sono fondamentali per lo sviluppo delle capacità condizionali ma non quelle coordinative

Quale tra i seguenti NON è uno schema motorio di base

• equilibrarsi

• lanciare

• palleggiare

• lanciare

In quale dei seguenti sport viene utilizzato spesso lo schema motorio "CORRERE"

• calcio

• nuoto

• arrampicata

• tennistavolo