健康知識小挑戰

什麼是健康飲食？

• 健康飲食是均衡攝取各類食物以維持健康。

• 健康飲食是完全不吃碳水化合物

• 健康飲食是隨意選擇食物

• 健康飲食只需攝取肉類

為什麼運動對我們的身體重要？

• 運動對我們的身體重要，因為它增強健康、提高體能和改善心理狀態。

• 運動對心理健康沒有影響

• 運動會導致受傷

• 運動只適合年輕人

每天應該洗手幾次？

• 每天應該洗手5-10次。

• 每天應該洗手15次以上。

• 每天應該洗手1-2次。

• 每天應該洗手3-4次。

吃水果和蔬菜有什麼好處？

• 吃水果和蔬菜會增加體重

• 吃水果和蔬菜有助於增強健康和預防疾病。

• 吃水果和蔬菜會導致過敏

• 吃水果和蔬菜無法提供任何營養

運動可以幫助我們做什麼？

• 運動可以幫助我們提高學習能力。

• 運動可以幫助我們增加工作壓力。

• 運動可以幫助我們減少社交活動。

• 運動可以幫助我們增強身體健康和心理健康。