Diskusi Publik LA2M ULM KALSEL 2024

Apa yang dimaksud dengan kesehatan mental yang baik?

• Kemampuan untuk selalu merasa bahagia

• Kemampuan untuk mengelola emosi, pikiran dan perilaku secara efektif

• Tidak Pernah mengalami stress atau kesulitan

• Memiliki banyak teman dan relasi sosial

Tanda-tanda umum masalah kesehatan mental adalah

• Merasa lelah terus-menerus

• Perubahan nafsu makan

• Sulit berkonsentrasi

• Semua benar

Faktor apa yang paling mempengaruhi kesehatan mental seseorang?

• Genetika

• Lingkungan

• Kombinasi genetika dan lingkungan

• Tidak ada yang mempengaruhi

Stres yang berkepanjangan dapat menyebabkan?

• Meningkatkan kesehatan mental

• Meningkatkan resiko masalah kesehatan mental

• Tidak berpengaruh pada kesehatan mental

• Membuat seseorang lebih kuat

Cara yang efektif untuk mengelola stres adalah

• Menekan emosi

• Berolahraga secara teratur

• Menghindari semua situasi yang stress

• Menggunakan alkohol atau obat-obatan

Apa yang dimaksud dengan depresi?

• Merasa sedih sekali

• Gangguan suasana hati yang serius dan berkepanjangan

• Malas dan tidak bersemangat

• Semua benar

Apa yang dimaksud dengan kecemasan?

• Merasa khawatir tentang masa depan

• Gangguan kecemasan yang serius dan berepanjangan

• Merasa gelisah dan tidak tenang

• Semua benar

Apa yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah kesehatan mental?

• Mencoba mengatasinya sendiri

• Berbicara dengan orang yang dipercaya

• Mencari bantuan profesional

• Semua benar

Mengapa penting untuk mencari bantuan profesional jika mengalami masalah kesehatan mental?

• Karena masalah akan hilang dengan sendirinya

• Karena terapis dapat memberkan diagnosis dan perawatan yang tepat

• Karena tidak ada yang bisa dilakukan sendiri

• Karena itu adalah tanda kelemahan

Apa yang dimaksud dengan stigma terhadap kesehatan mental?

• Pandnagan positif terhadap orang dengan masalah kesehatan mental

• Pandangan negatif dan deskriminasi terhadap orang dnegan masalah kesehatan mental

• Tidak peduli dengan masalah kesehatan mental orang lain

• Mambantu orang dengan masalah kesehatan mental