Formatif Senam Lantai Guling Depan

Kesalahan yang sering terjadi saat melakukan guling depan adalah ...

• kaki dibuka selebar bahu

• kedua tangan menjadi tumpuan

• Kaki mendorong badan ke depan

• Dahi / kepala menjadi tumpuan

Anggota tubuh yang pertama menyentuh matras saat mengguling ke depan yaitu ...

• Dahi / depan kepala

• Pundak

• Tengkuk/ belakang kepala

• punggung

Gerakan yang benar saat melakukan guling depan adalah ...

• Menjaga posisi tubuh tetap lurus

• Memutar kepala ke samping

• Menekuk lutut terlalu tinggi

• Melompat sebelum mengguling

Posisi yang baik saat akan membantu gerak guling depan yaitu ...

• di depan orang yang akan melakukan

• di samping orang yang akan melakukan

• di belakang orang yang akan melakukan

• berdiri di atas orang yang akan melakukan

Posisi akhir saat melakukan gerak guling depan seharusnya ...

• berdiri

• duduk kaki lurus

• duduk kaki ditekuk

• membungkukkan badan

Apa saja faktor kemungkinan penyebab saat melakukan guling depan hasilnya selalu miring ke kanan atau ke kiri?

• tumpuan tangan tidak sama kuat

• arah awalan tidak lurus

• bagian bahu menyentuh matras lebih dulu

• kaki mendorong badan ke depan

• bagian belakang kepala / tengkuk menyentuh matras lebih dulu