Nastolatki cz. 2

Co jest wymienione jako negatywny wpływ na organizm?

• Jednorazowe wpadki

• Powielane błędy żywieniowe

• Spożywanie warzyw

• Regularne posiłki

Ile szklanek wody dziennie powinni pić chłopcy w wieku 10-12 lat?

• 7 szklanek

• 8,5 szklanki

• 9,5 szklanki

• 10 szklanek

Jaki jest główny temat przedstawionego materiału?

• Zdrowe odżywianie

• Czysta woda

• Ćwiczenia fizyczne

• Odpoczynek

Co oznacza skrót PZH w kontekście dokumentu?

• Państwowy Zakład Higieny

• Polski Związek Hydrologii

• Publiczny Zakład Hydrologii

• Państwowy Związek Higieny

Jakie sygnały wysyła ciało przy braku wody?

• Ból głowy.

• Zwiększona siła.

• Lepszy sen.

• Zwiększona koncentracja.

Jakie objawy mogą wystąpić przy niedoborze wody?

• Spierzchnięte usta.

• Zwiększona masa mięśniowa.

• Poprawa wzroku.

• Zmniejszenie masy ciała.

Jakie trudności mogą wystąpić przy niedoborze wody?

• Trudności ze skupieniem uwagi.

• Zwiększona energia.

• Lepszy sen.

• Zwiększona koncentracja.

Jakie składniki mineralne można uzyskać z napojów wymienionych w tekście?

• Wapń i magnez

• Żelazo i cynk

• Witaminy i składniki mineralne

• Sód i potas

Dlaczego nastolatek potrzebuje więcej snu niż dorosły?

• Ponieważ ma więcej obowiązków

• Ponieważ jego układ nerwowy intensywnie się rozwija

• Ponieważ więcej się uczy

• Ponieważ ma więcej energii

Jak długo powinny spać młode osoby dorosłe w wieku 18-25 lat?

• 5-7 godzin

• 6-8 godzin

• 7-9 godzin

• 8-10 godzin