Quiz sobre Micronutrientes

¿Qué son los micronutrientes?

• Sustancias que el cuerpo puede sintetizar en grandes cantidades

• Sustancias que solo se encuentran en alimentos de origen animal

• Sustancias no energéticas necesarias en pequeñas cantidades

• Sustancias energéticas necesarias en grandes cantidades

¿Cuál de las siguientes vitaminas es liposoluble?

• Vitamina C

• Vitamina B12

• Vitamina D

• Vitamina B6

¿Qué función tiene la vitamina A?

• Regulación del metabolismo de carbohidratos

• Desarrollo y funcionamiento del sistema inmunitario

• Producción de hormonas esteroides

• Absorción de calcio en el intestino

¿Cuál es una fuente alimentaria rica en vitamina E?

• Lácteos

• Aceites vegetales

• Cítricos

• Carnes rojas

¿Qué tipo de vitaminas requieren una ingesta diaria casi constante?

• Vitaminas minerales

• Vitaminas sintéticas

• Vitaminas hidrosolubles

• Vitaminas liposolubles

¿Cuál de los siguientes minerales es considerado un macromineral?

• Calcio

• Zinc

• Cobre

• Hierro

¿Qué vitamina es esencial para la síntesis de colágeno?

• Vitamina K

• Vitamina C

• Vitamina B9

• Vitamina D

¿Cuál es la principal función del hierro en el organismo?

• Producción de energía

• Transporte de oxígeno

• Absorción de calcio

• Regulación del pH

¿Qué vitamina se relaciona con la prevención de la anemia?

• Vitamina E

• Vitamina A

• Vitamina B12

• Vitamina D

¿Cuál de los siguientes oligoelementos es esencial para la síntesis de hormonas tiroideas?

• Cobre

• Cromo

• Selenio

• Yodo