untitled

Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih

• Kelenturan
• Kecepatan
• Kelincahan
• Keberanian
• Kekuatan

saat melakukan sikap kayang pandangan mata ke ....

• samping kanan

• samping kiri

• atas

• bawah

Istilah lain untuk berdiri dengan tangan, yaitu

• Headstand

• Handstand

• Handspring

• Forward roll

Roll kip adalah istilah untuk gerakan ...

• Lenting tangan

• Guling depan

• Guling belakang

• Guling lenting

Gambar berikut termasuk gerakan

• Lenting tangan

• Guling lenting

• Guling belakang

• Berdiri dengan tangan

Rangkaian senam lantai pada umumnya dilakukan menggunakan ..

• Kuda lompat

• Ring

• Palang sejajar

• Matras

Sikap tidur terlentang yang kemudian kedua kaki diangkat keras di atas (rapat) bersama-sama, dengan pinggang ditopang kedua tangan dan pundak tetap menempel pada lantai merupakan jenis senam lantai...

• Kayang

• Meroda

• Sikap lilin

• Handstand

Saat melakukan kayang, yang paling terasa adalah otot …

• Leher

• Bahu

• Pinggang dan Perut

• Paha

Induk organisasi senam di Indonesia adalah ….

• PASI

• PASERBUMI

• PERSAMI

• PERSANI

Senam lantai adalah .... ?

• Senam yang dilakukan di langit

• Senam yang dilakukan di atas atap genting

• Senam yang dilakukan di atas lantai atau matras

• Senam yang dilakukan di kantin