UAS KELAS 5 semester ganjil 2024

Atletik merupakan induk semua cabang.....

• Olahraga

• permainan

• senam

• bela diri

Contoh cabang olahraga atletik dengan gerak dasar melempar adalah ....

• lompat jauh

• lari estafet

• lempar lembing

• tolak peluru

• bola voli

Pada lari estefet, pelari pertama menggunakan start ....

• berdiri

• melayang

• jongkok

• bertumpu

Zona pengambilan tongkat pada lari estafet berjarak ....

• 10

• 20

• 50

• 100

Sikap saat mendarat pada lompat jauh adalah ....

• berdiri

• jongkok

• berbaring

• tengkurap

Melempar termasuk olahraga ....

• Atletik

• Senam

• Bela diri

• permainan

Lompat melewati kardus berguna untuk melatih ....

• kekuatan otot kaki

• kekuatan otot tangan

• kelentukan tubuh

• daya tahan tubuh

Sikap awal gerakan melempar kaki kiri berada di ....

• depan

• belakang

• samping kiri

• samping kanan

Gerakan melempar untuk melatih otot ....

• tangan

• kaki

• leher

• pinggul

Urutan lompat jauh yang tepat adalah ....

• Tolakan

• Mendarat

• Awalan

• Melayang di udara