Soal PJOK

Jika ada aba-aba "hadap kanan" dalam baris-berbaris, apa yang harus dilakukan siswa?

• Berputar 180 derajat

• Berputar 90 derajat ke arah kanan

• Melangkah maju satu langkah

• Melangkah mundur satu langkah

Apa yang harus diperhatikan saat melakukan tolakan dalam lompat jauh?

• Menarik napas panjang

• Mengangkat satu kaki sambil menoleh

• Memusatkan tenaga pada kaki yang digunakan untuk tolakan

• Memastikan lompatan terjadi tanpa awalan

Seorang pemain sepak bola ingin menghindari pemain lawan yang mendekat. Teknik apa yang bisa dia lakukan?

• Berlari lurus tanpa melihat

• Melakukan gerakan tipu dan dribbling

• Menendang bola keluar lapangan

• Berjalan pelan agar tidak menarik perhatian

Apa teknik yang paling tepat dilakukan saat menerima bola yang datang dari arah lawan di permainan voli?

• Melakukan smash.

• Melakukan passing bawah.

• Memukul bola dengan satu tangan.

• Menyundul bola.

Dalam bola voli, mengapa penting untuk melakukan passing yang baik kepada teman satu tim?

• Supaya teman bisa melakukan smash dengan efektif

• Agar lawan kebingungan

• Untuk menghemat tenaga pemain

• Supaya waktu permainan lebih lama

Apa yang harus dilakukan pemain lapangan dalam permainan kasti jika bola dipukul sangat jauh?

• Mengabaikannya dan tetap di posisinya

• Berlari dan berusaha menangkap bola sebelum menyentuh tanah

• Berteriak meminta bantuan

• Menunggu bola kembali dengan sendirinya

Seorang pemukul dalam permainan kasti ingin memukul bola dengan tepat. Teknik apa yang harus dia perhatikan?

• Posisi tangan yang lemah.

• Melihat ke arah pemukulnya sendiri.

• Fokus pada arah datangnya bola dan posisi pemukul.

• Memukul bola secepat mungkin tanpa melihat.

Tujuan utama memukul bola dengan keras dalam permainan bola kasti adalah …

• Supaya teman di lapangan tidak bisa menangkap bola.

• Agar bola bisa mencapai jarak yang jauh dan memungkinkan pelari mencapai pos lebih banyak.

• Supaya pelari dapat berlari dengan cepat.

• Agar bola terlihat jelas bagi pemain.

Jika seseorang mulai merasa lelah saat berenang di kolam dalam, apa langkah paling aman yang bisa dilakukan?

• Segera berenang lebih cepat menuju tepi kolam

• Berhenti di tengah kolam dan mengambang

• Meminta bantuan teman yang sedang berenang

• Mengangkat tangan dan kaki keluar dari air

Dalam berenang gaya dada, posisi kaki yang benar saat mendorong tubuh ke depan yaitu…

• Kaki dirapatkan dan lurus

• Kaki ditarik ke dada

• Kaki dilebarkan dan ditendangkan ke belakang

• Kaki ditekuk tanpa dorongan