Kuis burnout

Apa saja penyebab dari burnout?

• biologi, genetik, dan psikososial

• biologi, genetik, dan lingkungan

• biologi, psikososial, dan kecemasan

• biologi, psikososial, dan emosi

Dimensi utama dari burnout atlet mencakup?

• Kelelahan fisik, depresi, dan kecemasan

• Kelelahan emosional, dipersonalisasi, dan penurunan prestasi pribadi

• Ketidakpuasan, frustasi, dan konflik peran

• Kelelahan mental, stress, dan kelelahan fisik

Apa yang dimaksud dengan burnout menurut RAND Corporation?

• Kelelahan fisik akibat kurang tidur

• Kelelahan emosional, kehilangan kepersonalisasian, dan penurunan rasa pencapaian pribadi

• Ketidakpuasan terhadap pekerjaan

• Stress jangka pendek akibat tekanan kerja

Penyebab utama kebosanan adalah?

• Faktor biologi seperti kadar norepinefrin dan serotonin yang abnormal

• Faktor genetik yang memengaruhi perilaku dan preferensi

• Faktor psikososial seperti kelemahan sistem perhatian, ketidakmampuan mengartikulasi aktivitas, dan gangguan sensitivitas

• Faktor lingkungan yang tidak mendukung aktivitas

Apa dampak utama dari penurunan motivasi pada atlet?

• Peningkatan performa

• Kecemasan dan depresi

• Meningkatnya rasa percaya diri

• Peningkatan dukungan sosial

Bagaimana hubungan antara motivasi berprestasi dan burnout pada atlet?

• Semakin tinggi motivasi berprestasi, semakin tinggi risiko burnout

• Semakin rendah motivasi berprestasi, semakin rendah risiko burnout

• Semakin tinggi motivasi berprestasi, semakin rendah risiko burnout

• Tidak ada hubungan antara keduanya

Cedera olahraga dapat terjadi akibat faktor berikut, kecuali:?

• Usia atlet

• Riwayat cedera sebelumnya

• Kurangnya kebugaran fisik

• Kualitas tidur yang baik

Apa dampak jangka panjang dari cedera olahraga jika tidak ditangani dengan baik?

• Risiko cedera berulang dan gangguan fungsi fisik

• Peningkatan kekuatan otot

• Peningkatan motivasi untuk berolahraga

• Tidak ada dampak signifikan

Apa peran dukungan sosial dalam menjaga kesehatan mental atlet?

• Tidak berpengaruh sama sekali

• Dapat meningkatkan rasa percaya diri dan memberikan dukungan emosional

• Membuat atlet merasa lebih tertekan

• Hanya penting saat kompetisi berlangsung

Mengapa penting untuk melakukan edukasi tentang kesehatan mental di kalangan atlet?

• Untuk meningkatkan tekanan pada atlet

• Agar atlet dapat mengabaikan masalah emosional mereka

• Untuk membantu atlet mengenali dan mengatasi masalah kesehatan mental secara proaktif

• Untuk mendorong atlet berlatih lebih keras tanpa istirahat