Nuevo plato del bien comer

¿Qué es el plato del bien comer?

• Una lista de alimentos buenos y malos

• Una dieta creada por profesionales de la salud

• Guía nutricional, para una alimentación saludable

• Te dice lo que debes y lo que no debes comer

¿Cuál es el objetivo de seguir la guía del plato del bien comer?

• Mantenerme delgado

• Mejorar mi aspecto físico

• Obtener energía durante todo el día

• Lograr una dieta balanceada y nutritiva

¿Cuál de las 3 comidas principales del día se considera la más importante?

• El almuerzo

• El desayuno

• La cena

• Las 3 anteriores

¿En cuantos grupos esta dividido el nuevo plato del bien comer?

• 5

• 4

• 3

• 2

¿Cuáles son los grupos de alimentación del plato del bien comer?

• 1 Frutas y verduras

  2 cereales

  3 Leguminosas

• 1 Frutas y verduras

  2 Cereales, granos y tubérculos

  3 Leguminosas

  4 Origen animal

  5 Aceites y grasas saludables

• 1 Cereales y granos

  2 Comida chatarra

  3 frutas y verduras

  4 Grasas saturadas

• 1 Frutas y verduras

  2 Aceites y grasas saturadas

  3 Leguminosas

¿Cuáles son los colores de los grupos de alimento, del nuevo plato del bien comer?

• 1 Verde

  2 Amarillo

  3 Rojo

• 1 Verde

  2 Naranja

  3 Café

• 1 Verde

  2 Amarillo

  3 Naranja

  4 Rojo

  5 Café

• 1 Amarillo

  2 Rojo

  3 Naranja

  4 Café

  5 Azul

¿Cuál es el nombre del grupo de color Verde?

• Leguminosas

• Origen animal

• Cereales, granos y tubérculos

• Frutas y verduras

¿Cuál es el nombre del grupo de color café?

• Origen animal

• leguminosas

• Aceites y grasas saludables

• Frutas y verduras

El queso y la leche ¿a que grupo de alimento del plato del bien comer pertenece?

• Leguminosas

• Origen animal

• Frutas y verduras

• Cereales, granos y tubérculos

El aguacate ¿a que grupo de alimento pertenece?

• Aceites y grasas saludables

• Origen animal

• Leguminosas

• Frutas y verduras