taller fisio ayudante

El síndrome general de adaptación presenta 3 fases. Selecciona el orden correcto

• alarma- reacción o resistencia-resultado final

• reacción o resistencia-alarma-resultado final HP

El complejo enzimático ampk se activa principalmente con:

• hig- intensity training

• hig- volumen training

La proteína PGC-1ª puede (selección múltiple)

• aumenta biogénesis mitocondrial

• aumenta la disponibilidad de glucógeno

• aumenta la capacidad creativa

• hola aumenta los preceptos GLUT 4

Para restituir al menos el 98% del PCR es necesario un tiempo de

• 180 segundos

• 120 segundos

• 30 segundos

• 90 segundos

El aumento de las catecolaminas está relacionado con la intensidad del ejercicio

• verdadero

• falso

Una reacción probable al aumento de las catecolaminas es

• aumento de peso

• aumento de la glucosa en sangre

• disminución de la glucosa en sangre

En un entrenamiento de resistencia de gran volumen se utilizan predominantemente las fibras musculares

• tipo llb/x

• tipo lla

• tipo 1

• tipo lll

Principales componentes del sistema cardiorrespiratorio (selección múltiple)

• aparato pulmonar

• corazón

• vasos sanguíneos

• hígado

El gasto cardiaco (QC) se define como

• volumen de sangre que el corazón bombea por minuto

• volumen de sangre que el corazón bombea por hora

Es cierto que la frecuencia cardíaca máxima (fc Max)

• disminuye a través de los años

• se relaciona directamente con la intensidad del ejercicio

• se mantiene a través de los años

• aumenta a través de los años