Uji Pengetahuan Lompat Tinggi kelas 12

Apa yang menjadi faktor dalam menentukan gaya lompat tinggi yang tepat?

• Fleksibilitas

• Kecepatan

• Ketinggian

• Berat badan

Apa kelebihan dari gaya Eastern Cut-Off?

• Mendarat dengan posisi berdiri

• Membutuhkan fleksibilitas luar biasa

• Menghasilkan lompatan lebih tinggi

• Tidak membutuhkan banyak fleksibilitas

Dalam gaya Guling Sisi, bagaimana posisi kepala saat melompat?

• Lebih tinggi dari pinggul

• Lebih rendah dari pinggul

• Sama dengan pinggul

• Di atas mistar

Apa yang dilakukan atlet saat melakukan teknik tolakan?

• Berjalan mendekati mistar

• Mendarat dengan satu kaki

• Melompat dengan kedua kaki

• Mengangkat tubuh secara vertikal

Apa yang terjadi jika peserta menjatuhkan mistar dalam percobaan ketiga?

• Diberi kesempatan lagi

• Dinyatakan gugur

• Dinyatakan menang

• Diberi nilai nol

Apa yang menjadi kunci utama dalam teknik tolakan?

• Gerakan lari awal yang cepat dan tepat

• Kekuatan otot tangan

• Kecepatan saat mendarat

• Fleksibilitas tubuh

Dalam gaya Fosbury Flop, bagian tubuh pertama yang melewati mistar adalah?

• Tangan

• Kepala

• Punggung

• Kaki

Berapa banyak kesempatan yang dimiliki setiap atlet untuk melewati mistar?

• Dua kesempatan

• Tiga kesempatan

• Empat kesempatan

• Lima kesempatan

Apa yang menjadi perbedaan utama antara gaya Gunting dan gaya Eastern Cut-Off?

• Ketinggian lompatan

• Perputaran tubuh saat melewati mistar

• Pendaratan yang dilakukan

• Posisi tubuh saat melompat

Apa yang harus dipahami untuk menghindari cedera saat mendarat?

• Fleksibilitas tubuh

• Kecepatan saat melompat

• Teknik pendaratan yang tepat

• Kekuatan otot kaki