Cuestionario de Nutrición, Salud y Bienestar

¿Cuál de las siguientes opciones es una causa común de la obesidad infantil?

• Consumo excesivo de frutas y verduras.

• Consumo excesivo de frutas y verduras.

• Consumo excesivo de frutas y verduras.

• Dormir lo suficiente cada noche.

¿Qué significa el término "calorías vacías" en relación con la alimentación?

• Calorías que provienen de alimentos nutritivos como frutas y verduras.

• Calorías que provienen de alimentos nutritivos como frutas y verduras.

• Calorías que provienen de alimentos ricos en grasas y azúcares añadidos, con

  poco valor nutricional.

• Calorías que ayudan a mantener un peso saludable.

¿Cuál de las siguientes opciones es una comida saludable para incluir en una

dieta equilibrada?

• Pizza y papas fritas.

• Frutas y verduras.

• Galletas y refrescos.

• Helado y dulces.

¿Qué es la obesidad?

• Una enfermedad causada por la falta de sueño.

• Una enfermedad causada por la falta de sueño.

• Una enfermedad causada por la falta de sueño.

• Una enfermedad causada por la falta de sueño.

¿Cuál de las siguientes opciones es una manera de mantener un estilo de vida

saludable y prevenir la obesidad?

• ¿Cuál de las siguientes opciones es una manera de mantener un estilo de vida

  saludable y prevenir la obesidad?

• ¿Cuál de las siguientes opciones es una manera de mantener un estilo de vida

  saludable y prevenir la obesidad?

• Saltarse las comidas y evitar las frutas y verduras.

• Dormir menos de 4 horas cada noche y comer en exceso.

¿Qué significa "nutrientes" en relación con los alimentos?

• Son sustancias que no proporcionan energía al cuerpo.

• Son los componentes de los alimentos que el cuerpo necesita para funcionar

  correctamente.

• Son ingredientes que solo se encuentran en alimentos procesados.

• Son sustancias que causan enfermedades cuando se consumen en exceso.

¿Cuál es una forma efectiva de promover la actividad física entre los niños?

• Limitar el tiempo de juego al aire libre.

• Fomentar el uso excesivo de dispositivos electrónicos.

• Proporcionar oportunidades para juegos activos y deportes.

• Incentivar el sedentarismo.

¿Cuál es la importancia de la hidratación antes, durante y después de la

actividad física?

• No tiene importancia.

• No tiene importancia.

• Puede causar problemas de salud.

• Solo es necesaria durante la actividad física intensa.

¿Por qué es importante hacer ejercicio regularmente?

• Porque hace que las personas se vuelvan perezosas.

• Porque hace que las personas se vuelvan perezosas.

• Porque aumenta el riesgo de enfermedades crónicas.

• Porque solo es necesario para los atletas.

¿Cuál es una buena manera de mantenerse activo durante el día?

• Pasar la mayor parte del tiempo sentado viendo televisión.

• Caminar o andar en bicicleta en lugar de usar el automóvil.

• Quedarse en la cama todo el día.

• Pasar todo el tiempo jugando videojuegos.