Cuestionario sobre Nutrientes y Hábitos Saludables

¿Qué son los nutrientes?

• Medicinas y drogas.

• Martes de la comida que el cuerpo usa.

• Tipos de ejercicios.

¿Cuál es un ejemplo de una influencia que apoya los alimentos saludables?

• Un anuncio divertido de un nuevo cereal azucarado.

• Un/a padre, madre o tutor/a que solo sirve leche o agua con la cena.

• Un popular programa de televisión que muestra a personas de tu edad comiendo muchos dulces.

¿Qué nutrientes le dan a tu cuerpo energía instantánea?

• Proteína.

• Agua.

• Carbohidratos.

¿Qué es lo que MiPlato te muestra?

• Que los nutrientes son importantes para el crecimiento y restablecimiento.

• Que alimentos se deben comer diariamente.

• Los tipos de ejercicios necesarios diariamente.

¿Qué es más saludable?

• Alimentos con muchos nutrientes.

• Alimentos cargados de calorías.

• Alimentos con mucha grasa.

¿Cuáles partes del cuerpo componen el sistema digestivo?

• Corazón, sangre, venas y arterias.

• Cerebro, nervios, espina dorsal.

• Estómago, intestinos delgado y grueso.

¿Cuál de estos alimentos es el más sano?

• Papitas.

• Manzana.

• Barra de granola.

Jake come alimentos poco saludables y cargados en calorías. ¿Cuáles pueden ser las consecuencias de su hábito de comer?

• Podría subir mucho de peso y volverse menos sano.

• Podría crecer y estar sano.

• Podría ver mejor y correr más rápido.

¿Qué es lo que las etiquetas de alimentos te muestran?

• Que el alimento puede ser dañino.

• Datos de los ingredientes y nutrición.

• Donde comprarlos a mejor precio.

¿Cuál de los siguientes son ejemplos de hábitos sanos y ejercicio para tu cuerpo?

• Duerma de 9 a 11 horas cada noche.

• Seleccionar comidas sanas y hacer ejercicio.

• Las opciones a y b son ambas correctas.