SAS PJOK Kelas XII

Terdapat beberapa macam nomor lomba dalam atletik, salah satunya adalah cabor lompat. Disebut apakah cabor atletik pada gambar tersebut ?

• lompat jauh

• lompat tinggi

• loncat indah

• lompat harimau

• lompat kangkang

Ketika ingin melakukan lompat tinggi, kita harus mengawali dengan gerakan ….

• awalan

• akhiran

• lompatan

• pemanasan

• pendinginan

Urutan dalam melakukan teknik lompat tinggi adalah ….

• awalan - tolakan - mendarat - melayang

• awalan - tolakan - melayang - mendarat

• awalan - melayang - tolakan - mendarat

• awalan - mendarat - tolakan - melayang

• awalan - melayang - mendarat - tolakan

Lompat tinggi diselenggarakan pertama kali di PON pada tahun 1948, kepanjangan dari PON adalah ….

• Pekan Olahraga Nasional

• Pekan Olimpiade Nasional

• Persatuan Olahraga Nasional

• Persatuan Olimpiade Nasional

• Pekan Oentoek Nasional

Gerakan berlari menuju mistar merupakan pengertian dari ….

• awalan

• persiapan

• melayang

• mendarat

• tolakan

nama cabang olahraga atletik tersebut adalah ....

• lompat kayang

• lompat harimau

• lompat kangkang

• lompat jongkok

• lompat ke depan

nama cabang olahraga atletik tersebut adalah ....

• jalan sehat

• jogging

• walking

• jalan cepat

• lari pelan

nama cabang olahraga atletik tersebut adalah ....

• lompat harimau

• lompat jauh

• lompat tinggi

• lompat bebas

• lompat freestyle

sprint adalah ...

• lari cepat / lari jarak pendek

• lari bebas

• lari jarak jauh

• lari santai

• lari oper tongkat

2 ciri - ciri jogging adalah ....

• lari dengan santai

• lari dengan cepat

• start berdiri

• start jongkok

• start melayang