Uji Pengetahuan Pendidikan Kesihatan

Apakah itu pemakanan seimbang?

• Pemakanan seimbang adalah pengambilan pelbagai jenis makanan dalam jumlah yang sesuai untuk memenuhi keperluan nutrisi.

• Pemakanan seimbang hanya melibatkan sayur-sayuran.

• Pemakanan seimbang bermaksud tidak makan sama sekali.

• Pemakanan seimbang adalah diet yang tinggi lemak dan gula.

Sebutkan tiga jenis makanan yang sihat.

• Makanan segera

• Coklat

• Minuman berkarbonat

• Sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh

Mengapa kebersihan diri penting?

• Kebersihan diri penting untuk kesehatan dan kesejahteraan.

• Kebersihan diri dapat menyebabkan stres berlebih.

• Kebersihan diri hanya penting untuk penampilan.

• Kebersihan diri tidak berpengaruh pada kesehatan.

Apa yang perlu dilakukan sebelum makan?

• Cuci tangan.

• Makan tanpa minum

• Menggunakan sendok yang kotor

• Berdoa sebelum makan

Bagaimana cara mencuci tangan yang betul?

• Cuci tangan dengan air dan sabun selama minimal 20 detik.

• Cuci tangan dengan sabun tanpa air.

• Cuci tangan selama 5 detik saja.

• Cuci tangan hanya dengan air tanpa sabun.

Sebutkan dua cara untuk mencegah penyakit.

• Mengabaikan gejala penyakit

• Makan makanan tidak sehat

• Tidur kurang dari 6 jam

• Menjaga kebersihan dan melakukan vaksinasi.

Apa itu vaksin dan mengapa ia penting?

• Vaksin adalah zat yang merangsang sistem kekebalan untuk melawan penyakit, dan penting untuk mencegah penyebaran penyakit menular.

• Vaksin adalah makanan sehat untuk tubuh.

• Vaksin dapat menyebabkan semua penyakit menular.

• Vaksin hanya diperlukan untuk anak-anak.

Apa yang perlu dilakukan jika seseorang pengsan?

• Tunggu sehingga pengsan pulih sendiri.

• Berikan makanan atau minuman segera.

• Pindahkan ke tempat selamat, periksa pernafasan, lakukan CPR jika perlu, dan panggil bantuan.

• Biar sahaja tanpa sebarang tindakan.

Sebutkan langkah-langkah dalam perawatan kecemasan.

• Langkah-langkah dalam perawatan kecemasan

• Menghindari situasi yang memicu kecemasan

• Mencari bantuan medis tanpa diagnosis

• Mengabaikan gejala kecemasan

Mengapa kita perlu menjaga kebersihan persekitaran?

• Kita perlu menjaga kebersihan persekitaran untuk mencegah penyakit dan melindungi ekosistem.

• Supaya haiwan liar dapat hidup di kawasan bandar.

• Agar lebih banyak sampah terkumpul.

• Untuk meningkatkan pencemaran udara.